마늘을 매일 먹으면 어떻게 되는지, 건강에 해를 끼치지 않으려면 얼마나 먹어야 하는지
가장 효과적이고, 저렴하며, 가장 접근하기 쉬운 민간 자연 의학은 무엇입니까? 물론 마늘! 이 야채는 아름다움과 젊음을 유지하고 내분비계 질환을 돕고 심장, 혈관, 심지어 성행위에도 좋습니다. 그리고 이것은 마늘이 할 수 있는 일의 작은 부분일 뿐입니다.
냄새 없이 질병을 치료하기 위해 마늘을 올바르게 사용하는 방법은 무엇입니까? 야채를 매일 먹어도 되나요? 우리 기사에서 모든 질문에 대한 답을 찾을 수 있습니다.
마늘의 성분과 특성, 인체에 미치는 영향
작은 치아, 얇은 화살표 및 미량 원소 수:
- 셀렌;
- 황;
- 요오드;
- 게르마늄;
- 인;
- 마그네슘;
- 철.
에센셜 오일과 항산화제도 마찬가지입니다.
마늘은 항균 효과가 있습니다. 이를 사용하면 면역 체계가 강화되고 독감 및 ARVI 시즌 동안 감기 위험이 줄어듭니다. 마늘은 헤르페스 바이러스 및 기타 감염성 병리와 적극적으로 싸웁니다.
마늘은 봄과 가을, 즉 비타민 결핍 기간에 유용합니다. 야채는 암 위험을 줄이고 기존 종양에 대처합니다.
비타민 B는 젊음과 건강한 시력을 유지하는 데 도움을 주며 신경계에 유익한 효과를 줍니다. 당신의 삶에 스트레스가 많나요? 마늘을 먹어라!
비타민 P는 모세혈관 파열과 정맥 부종을 완화해줍니다.
하루에 마늘을 얼마나 먹을 수 있나요?
마늘의 효능은 분명하지만, 과용하지 않는 방법은 무엇일까요? 복용량을 살펴 보겠습니다.
금액은 얼마이고 어떤 형태인가요?
야채는 순수한 형태로 섭취할 수 있지만 항상 빵과 함께 섭취할 수 있습니다. 마늘은 수프와 같은 액체 식품과 함께 사용하면 특히 유용합니다. 최대 복용량은 하루 4쪽입니다.
순수 마늘을 씹는 것이 어렵다면 갈아서 구운 빵에 발라 드세요. 매우 맛있고 건강합니다!
한 번에 몇 개의 정향을 먹을 수 있습니까?
3~4개의 정향이 일일 기준입니다. 여러 번 나누어서 먹는 것이 좋습니다. 한 번에 두 쪽 이상의 마늘을 먹는 것은 권장되지 않습니다.
아침이나 저녁에
여기에는 다른 의견이 있습니다. 저녁에 야채를 먹으라고 조언하는 사람들은 그 냄새를 맡을 필요가 없는 주변 사람들을 걱정합니다. 위염이 없다면 마늘을 먹어도 건강에는 아무런 차이가 없습니다. 위장에 문제가 있으면 밤에 야채를 먹는 것이 금지됩니다.
중요한! 아침 공복에 야채를 먹으면 안 됩니다. 공복과 이 식물은 양립할 수 없습니다.
기준을 넘으면 안되는 이유, 해로운 이유
마늘을 많이 먹으면 어떻게 될까요? 과다 복용하면 다음과 같은 부작용이 발생합니다.
- 복통;
- 위염 악화;
- 토하다;
- 장 문제: 변비 또는 설사;
- 피부 발적;
- 가려움;
- 목구멍과 식도에 타는듯한 느낌.
동의합니다. 증상이 불쾌합니다. 따라서 표준을 준수하는 것이 중요합니다. 마늘 한 잔을 먹는 것은 분명히 감기에 도움이 되지 않지만 위 점막에 손상을 줄 수 있습니다.
이용률
모든 사람에게 동일하지는 않습니다. 그것은 모두 사람의 나이, 성별, 심지어 체중에 따라 다릅니다. 50kg의 연약한 소녀와 건강한 남성은 서로 다른 양의 정향을 섭취해야 합니다.
남성
남성은 추운 계절에 하루에 4쪽의 정향을 먹을 수 있습니다. 4가 최대값이라는 점을 기억하세요. 예방은 하루에 정향 2개로 제한됩니다.
또 다른 방법: 하루에 4쪽, 일주일에 2~3회.
여성들을위한
여성의 몸은 더 예민하고 섬세합니다. 매일 식물을 먹는 것은 권장되지 않습니다. 감기에 걸렸거나 바이러스 감염이 두려운 경우 하루에 정향 3개를 섭취하세요. 그러나 위험이 지나간 후에는 표준을 2로 줄이십시오. 빈도: 일주일에 두 번.
주목! 임산부와 수유 중에는 마늘을 금지합니다.
어린이들을위한
하지만 아이의 몸에는 조심해야 해요. 14세 미만 어린이는 정향을 몇 개나 먹을 수 있나요? 급성 호흡기 바이러스 감염이 있는 경우에만 자녀에게 매일 마늘을 줄 수 있습니다. 최소 기준은 하루에 1쪽입니다. 예방 목적으로 아이들은 일주일에 두 번 정향 1개를 먹습니다.
마늘을 올바르게 활용하는 방법
신체에 최대의 이점을 얻으려면 마늘 섭취량이 다양해야 합니다. 이것은 무엇을 의미 하는가?
예를 들어, 일주일에 세 번씩 야채를 먹습니다. 월요일에는 빵과 함께 정향 한 조각을 먹습니다. 수요일에는 파스타 소스에 추가하세요. 그리고 금요일에는 그것을 부숴서 수프로 만듭니다.
누구나 식단에 마늘이 포함된 요리를 추가할 수 있습니다. 정향을 순수한 형태로 섭취하여 얻는 이점과 동일합니다.
기억해야 할 중요한 사항:
- 공복에 섭취하지 마십시오.
- 빵 없이는 먹지 않는 것이 좋습니다.
- 마늘을 물과 함께 마시지 마십시오.
- 한 번에 일일량(3~4쪽)을 먹는 것은 금지되어 있습니다.
인체에 대한 마늘의 약용 특성
이미 언급했듯이 마늘은 신체에 다각적인 영향을 미칩니다. 아프지 않더라도 누구나 젊음을 지키고 싶어합니다.
내분비 질환 퇴치
마늘에는 무엇이 들어있나요? 맞아, 요오드. 그리고 내분비 시스템의 정상적인 기능에 없어서는 안될 요소입니다. 질병이 있는 경우 주요 치료법과 마늘 섭취를 병행하십시오.보통: 일주일에 4번 2쪽씩 섭취합니다.
암 예방
그러나 여기서 야채 섭취량은 길고 규칙적이어야하지만 하루에 2 쪽을 넘지 않아야합니다. 야채는 감염된 세포의 분열을 늦춥니다. 예방 차원에서는 일주일에 세 번씩 마늘을 먹으면 충분합니다.
주목! 반드시 종양 전문의와 상담하세요. 위장병의 경우 그러한 식물을 먹는 것은 바람직하지 않습니다. 조심하세요.
위장병의 경우
마늘로 위장관 질환을 치료할 수 있습니다. 그러나 질병의 단계는 수동적이어야 합니다.
이것은 무엇을 의미 하는가? 궤양이 열렸나요? 위염이 악화됐나요? 마늘은 없습니다. 질병이 휴면기에 들어가자마자 치료를 시작하십시오. 5일 동안 매일 식물을 섭취하십시오. 그 후 3~4일간 휴식을 취한 후 계속 복용하세요.
당뇨병의 경우
이 질병에 대한 마늘의 이점에 대해 아는 사람은 거의 없습니다. 그리고 그것은 중요합니다. 야채는 혈당 수치의 균형을 독립적으로 유지하고 신체의 인슐린 수치를 증가시킬 수 있습니다.
심장과 혈관의 경우
야채는 혈관벽을 강화하고 심장 근육 기능에 유익한 영향을 미칩니다. 혈압의 경우 마늘이 이를 감소시킬 수 있습니다. 따라서 이미 혈압이 낮은 사람은 이 야채를 주의해서 섭취해야 합니다.
이 야채는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 모세혈관을 강화하며 혈전증의 위험을 줄여줍니다.
마늘은 천연 항생물질이다.
실제로 마늘은 건강에 위험한 약제학적 항생제를 대체할 수 있습니다. 그들은 미생물총에 교란을 일으키는 것으로 알려져 있습니다. 마늘에서는 이런 일이 발생하지 않습니다.
감기에 걸렸나요? 점심으로 정향 2개를 먹습니다.
섭취 외에도 다진 야채를 아픈 사람의 침대 옆 탁자 위에 놓는 것이 유용합니다.피톤치드는 호흡기를 통해 몸에 침투하여 항바이러스 효과를 나타냅니다.
젊음을 보존하기 위해
마늘에는 항산화제가 함유되어 있습니다. 그들은 원치 않는 노화 과정을 늦추는 사람들입니다. 가장 중요한 것은 그것을 과용하지 않는 것입니다. 내부적으로 마늘을 무제한으로 섭취하거나 얼굴에 바르거나 달인을 마셔서는 안됩니다.
주목! 스킨 마스크를 준비할 때는 레시피를 주의 깊게 따르세요. 얼굴의 열린 상처, 긁힌 자국, 여드름은 외용 금기 사항입니다.
젊음을 추구하려면 마늘을 먹는 것이 좋습니다. 좋아하는 요리에 추가하고 오이와 베리 마스크를 얼굴 피부에 남겨주세요.
성 건강을 위해
남성의 효능을 위해 마늘은 고기 요리와 가장 잘 결합됩니다. 이렇게 하면 아이는 올바른 방향으로 빨리 배울 것입니다. 소비율: 일주일에 5~6쪽. 또한 식단에 호두를 포함시키세요.
통풍의 경우
통풍이 악화되는 동안에도 야채가 허용됩니다. 기준: 하루에 2쪽, 일주일에 3-4회.
또한 외부 사용을 위해 팅크를 준비할 수도 있습니다. 마늘과 보드카로 구성되어 있으며 영향을받는 부위를 밤에 한 달 동안 문지릅니다.
기생충으로부터
마늘 펄프 위에 우유를 붓고 약한 불로 20분 동안 요리한 후 한 시간 동안 방치하면 국물을 사용할 수 있습니다. 하루에 네 번 티스푼을 섭취하십시오. 기생충은 5~6일 안에 몸 밖으로 나옵니다.
동일한 조리법을 사용하여 관장기를 만들 수 있습니다. 우유는 따뜻해야 합니다. 관장은 한 번만 수행됩니다!
관절용
관절통은 일상생활에 영향을 미칩니다. 마늘은 고통을 덜어줄 수 있습니다. 내부 및 외부 효과를 번갈아 가며 사용하십시오.마늘-보드카 팅크는 오랫동안 걷거나 앉거나 누워있을 때 통증을 완화합니다.
그리고 일주일에 세 번, 하루에 2~3쪽씩 야채를 내부적으로 섭취하세요. 기본적인 치료를 잊지 마세요.
마늘을 매일 먹으면 어떻게 될까요?
간단히 말해서 마늘에는 산이 포함되어 있습니다. 위에 과도하게 들어가는 모든 산은 다음을 유발할 수 있습니다. 점막의 화상. 여기에는 구강 점막과 위 점막이 모두 포함됩니다.
따라서 추운 계절에만 야채를 매일 섭취하는 것이 좋습니다. 치료 과정은 5일을 초과해서는 안 되며, 그 후에는 휴식이 필요합니다.
발아마늘이나 녹색마늘을 먹어도 되나요?
확실히 가능합니다. 전문가들은 싹이 난 마늘과 푸른 마늘이 더욱 유익하다고 말합니다. 왜? 콩나물에는 정향 자체보다 더 유용한 미량 원소가 포함되어 있기 때문입니다. 수프에 잘게 부수거나 두 번째 접시 위에 뿌립니다.
금기 사항 및 피해
이 건강한 야채는 어떤 질병에 금기입니까?
- 위와 내장의 궤양성 병변;
- 활성 단계의 치질;
- 간질;
- 잇몸 출혈;
- 알레르기.
다른 방법으로 감기와 싸워야 합니다. 금기 사항을 무시하지 마십시오. 그렇지 않으면 새로운 질병에 걸릴 위험이 있습니다.
마늘 냄새 없애는 방법
장점은 장점인데 냄새는 어떨까요? 다른 사람과 대화할 때 방해가 될 뿐만 아니라 자신에게도 불쾌감을 줍니다. 단시간에 없애는 것이 가능한가요?
예, 다음을 사용합니다.
- 이를 닦고 헹구는 것. 집에서 마늘을 먹었다면 3분 동안 양치질을 해보세요. 린스를 사용하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 효과가 극대화됩니다.
- 레몬밤과 민트를 넣은 차. 민트는 치아의 플라그를 제거하고 씻어낼 수 있습니다. 그러므로 당신의 호흡은 신선할 것입니다.
- 파슬리. 누구나 그 신랄한 향기에 익숙합니다.그래서 마늘을 파슬리와 함께 먹으면 냄새가 더 이상 나지 않게 됩니다.
- 레몬 껍질로 양치질하기. 집 밖에서 사용하는 가장 좋은 방법은 아닙니다. 그러나 효과가 있습니다. 치아에 묘미를 문지르면 냄새가 기분 좋은 감귤 향이 될 것입니다.
- 커피 콩. 커피는 가장 지속적이고 불쾌한 냄새도 극복합니다. 2~3알만 씹으면 됩니다.
리뷰
마늘의 건강상의 이점에 대해 아직도 의구심이 있습니까? 리뷰를 확인해보세요!
아나스타샤 프롤로바, 노릴스크: “나는 현대 약물에 반대합니다. 나는 전통적인 요리법에 따라서만 온 가족을 대합니다. 손자는 종종 병에 걸리고 현대 어린이는 면역력이 없습니다. 여기에 마늘이 작용합니다. 남자들을 위해 맛있게 요리해 보았습니다. 빵과 버터에 페이스트를 바르고 그 위에 맛있는 허브나 치즈를 뿌렸습니다. 그들은 일주일에 3~4회 이 약을 먹습니다. 이제 6개월 정도 됐는데 콧물도 콧물도 나지 않고 목도 아프지 않아요.”
페트르 코스트로모프, 체복사리: “50년이 지나서 나는 관절통으로 괴로워했습니다. 민간 치료사로서 마늘 기름을 준비했습니다. 마늘 펄프에 해바라기 기름을 부었습니다. 2주 동안 가파르게 해야 하며, 아픈 관절은 중단 없이 한 달 동안 치료해야 합니다. 편리한 시간에 발이나 손을 문지르십시오. 밤새 문질렀어요. 통증은 가라앉았지만 아직 완전하지는 않습니다.”
올가 이바노바, 아르자마스: “저는 전통 의학에 대해 특별히 잘 알지 못합니다. 하지만 이모는 진짜 민간 치료사입니다. 나는 고혈압이 있고 약은 위장 합병증을 일으키고 중독성이 있습니다. 이모는 나에게 마늘을 먹으라고 권했다. 처음에는 믿지 않았지만 국물에 고기와 야채를 추가하기 시작했습니다. 나는 정기적으로 혈압을 측정했습니다. 실제로 압력이 감소하고 있습니다. 그리고 한 달 뒤에는 저절로 안정됐습니다. 추천합니다!”
또한 읽어보세요:
결과
마늘은 영양소의 보고이며 관절통, 독감, 감염, 종양, 고혈압, 통풍 및 위염과 같은 질병에 대한 효과적인 자연 치료법입니다.
야채는 성적 활동과 젊음을 유지하는 데 도움이 됩니다. 내부 및 외부 모두에서 사용할 수 있습니다.
소비율을 기억하는 것이 중요합니다. 한 번에 두 정향을 넘지 마십시오. 마늘은 다른 음식이나 빵과 함께 먹을 때만 먹습니다. 임신, 개방형 내부 장기 질환, 간질 및 알레르기 등 여러 가지 금기 사항이 있습니다.