공복에 감자 주스를 마시면 어떤 이점이 있고 가능한 해로움에 대한 의사의 리뷰는 무엇입니까?

감자의 장점은 맛과 영양가뿐만이 아닙니다. 요리에 널리 사용되는 용도가 사라졌습니다. 약효 밤문화. 예를 들어, 감자 전분은 일부 연고 및 분말의 성분으로 사용되며 감자 달임의 도움으로 ARVI 증상을 극복할 수 있습니다. 하지만 공복에 먹는 감자즙은 비타민 폭탄 역할을 한다. 우리는 그 이점과 해악에 대해 더 이야기하겠습니다.

감자 주스의 화학 성분

괴경의 화학적 구성은 토양 및 기후 조건, 다양성 및 성숙도의 영향을 받습니다. 하지만 특성에 상관없이 감자 품종, 이 야채에는 인체에 ​​유익한 30가지 이상의 다양한 미량원소가 포함되어 있습니다.

최대 혜택 공복에 생감자를 먹으면 얻을 수 있습니다.

제품 100g당 매크로 및 미량 원소 함량:

• 칼륨 - 568 mg;
• 칼슘 - 10mg;
• 마그네슘 - 23mg;
• 나트륨 - 5mg;
• 인, 염소 - 58 mg;
• 유황 - 32mg;
• 철 - 0.9 mg;
• 아연 - 0.36mg;
• 요오드 - 5mcg;
• 구리 - 140mcg;
• 망간 - 0.17 mg;
• 셀레늄 - 0.3mcg;
• 크롬 - 10mcg;
• 불소 - 30mcg.

감자에는 아미노산과 핵산, 천연 당분도 풍부합니다. 유기농 중에는 옥살산, 사과, 레몬이 구별됩니다.

참고로. 중요한 미량 원소 외에도 감자에는 독성 식물 독소인 솔라닌이 포함되어 있습니다. 그 함량은 설익은 감자, 어리고 작은 감자, 싹이 튼 괴경에 많이 함유되어 있습니다.또한 껍질에는 독소가 많이 축적되어 있습니다.

공복에 갓 준비한 감자 주스는 이뇨제, 상처 치유 및 항협심증 효과가 있으며 생물학적 기원의 독소와 독극물을 제거합니다.

감자 음료의 긍정적인 특징은 다음과 같습니다.

• 포위 특성으로 인해 특정 제품의 공격적인 영향으로부터 위장관을 보호합니다.
• 증가된 위산도의 중화, 가슴쓰림 완화;
• 간의 외분비 기능 활성화 및 담즙 분비 증가;
• 방사성 핵종의 부정적인 영향을 완화하고 신체에서 제거합니다.
• 수분 대사에 미치는 영향 - 과도한 수분을 제거하고 붓기를 제거합니다.
• 혈압을 낮추고 심근 수축력을 향상시켜 고혈압 예방;
• 신진대사 촉진;
• 면역력 강화;
• 내분비계 장애 예방;
• 치질 예방;
• 초과 체중 제거.

감자즙의 칼로리, BJU 및 영양가

감자 주스 100g의 에너지 가치는 77kcal입니다.

100g당 함량:

• 식이섬유 - 1.4g;
• 물 - 78.6g;
• 전분 - 15g;
• 단백질 - 2g;
• 지방 - 0.4g;
• 탄수화물 - 16.3.

감자 주스는 신체 건강을 개선하는 것 외에도 체중 감량을 촉진합니다. 야채는 튀긴 형태로 과도하게 사용되는 경우에만 추가 파운드의 원인이됩니다. 체중 감량에 좋은 결과를 얻으려면 다음과 같은 간단한 규칙을 따르십시오.

1. 음료를 마실 수 있는 최대 기간은 14일이다. 첫 번째 체중 감량 주기가 끝나면 일주일간 휴식을 취한 후 반복하세요.
2. 아침 식사 30분 전, 점심 식사 전에도 마찬가지로 공복에 150ml를 섭취하세요.
3. 주스는 신선하게 준비되어야 합니다.그런 다음 무명천을 통해 여과됩니다. 소금과 설탕 형태의 향미 강화제는 금지됩니다. 원하는 경우 당근이나 레몬 주스를 첨가하십시오.
4. 빠른 결과를 추구하거나 허용 기준을 초과해서는 안 됩니다. 그렇지 않으면 건강 문제가 불가피합니다.

감자 주스는 치아 법랑질을 손상시킬 수 있으므로 빨대로 마시는 것이 좋습니다.

비타민과 유익한 특성

제품 100g당 비타민 함량:

• 비타민 PP - 1.3mg;
• 베타카로틴 - 0.02 mg;
• 비타민 A - 3mcg;
• 비타민 B1 - 0.13mg;
• 비타민 B2 - 0.7mg;
• 비타민 B5, B6 - 0.3mg;
• 비타민 B9 - 8mcg;
• 비타민 C - 20mg;
• 비타민 E - 0.1mg.

식물 섬유 덕분에 성능과 지구력이 향상되어 추가적인 칼로리 소모가 발생합니다. 비타민 A는 콜라겐 생성을 증가시켜 피부를 탄력 있고 단단하게 만듭니다. 비타민 B는 조직을 산소로 포화시키고 신진 대사를 향상시킵니다. 비타민C는 노화 과정을 늦춘다. 비타민 E는 피하 조직으로 산소를 운반합니다.

마스크를 체계적으로 사용하거나 감자 주스로 압축하거나 문지르면 피부의 탄력과 부드러움을 회복하고 눈 밑의 주름과 다크 서클을 제거할 수 있습니다.

참고로. 감자 주스는 모발 및 손톱 관리 마스크의 중요한 구성 요소입니다. 모낭의 성장이 느려지고 손실되기 쉬운 경우에 사용됩니다.

음료의 다른 유익한 특성으로는 콜레스테롤 수치를 낮추고 치질 염증을 완화하는 것이 있습니다. 주스 요법은 여성의 건강에도 유익합니다. 호르몬 수치를 정상화하고 일부 부인과 문제를 해결합니다.

감자 주스를 섭취한 지 며칠 만에 웰빙이 개선되는 것이 관찰되었습니다.

감자 주스를 마시는 사람은 누구입니까?

영양분과 에너지에 대한 필요성이 증가하고 정서적, 육체적 스트레스가 높을 때, 만성 피로, 심각한 질병 후 회복 기간 동안 감자 주스를 섭취하는 것이 좋습니다. 감자 주스는 심장, 혈관 및 신경 병리학 질환의 복잡한 치료의 일부로 처방됩니다.

감자 주스는 신체에 다음과 같은 영향을 미칩니다.

• 마취제;
• 재생;
• 항염증;
• 방부제;
• 상처 치유 등

감자 주스는 위장병에 없어서는 안될 요소입니다. 근골격계 및 피부 질환에도 유용합니다.

어린이, 임산부 및 수유부를 위한 주스 요법은 허용되지만, 치료 전문가와 상담한 후에 가능합니다.

참고로. 임신 중 중독증과 심한 가슴 앓이에 대한 감자 주스의 유익한 효과에 대한 리뷰가 있습니다. 엄마가 수유 중에 주스를 마실 때 산통이 있는 신생아에게 음료가 간접적으로 미치는 영향을 배제할 수 없습니다(불편함이 감소하고 소화가 정상화됨).

올바르게 요리하고 먹는 방법

주스테라피는 7월부터 9월까지 권장되며, 기한은 12월이다. 나중에 감자에 싹이 트기 시작하면 솔라닌 함량이 높기 때문에 섭취해서는 안 됩니다.

좌절을 피하기 위해 위 또는 중독의 경우 섭취 직전에 감자 주스를 준비하십시오. 1 큰술을 준비하려면. 주스에는 중간 크기의 괴경 3-4개가 필요합니다. 브러시로 철저히 청소하고 흐르는 물에 씻어냅니다.

주스 기에서 신선한 주스를 준비하는 것이 편리하지만 이것이 없으면 감자를 갈아서 여러 층의 거즈를 통해 여과합니다. 2~3분 동안 음료를 주입합니다.

채식을 따르고, 하루에 2리터 이상의 물을 마시고, 치료 과정 전반에 걸쳐 클렌징 관장을 실천함으로써 주스 요법의 효과를 높일 수 있습니다.

감자에 녹색 반점이 있으면 그러한 야채는 약용으로 사용되지 않습니다.

중요한! 치료 용량은 개별적으로 선택됩니다. 일일 권장 섭취량은 450ml입니다.

민간요법에서의 사용

전문가들은 보수적인 방법과 함께 주스 요법을 병행할 것을 권고합니다. 대부분의 경우 감자 주스는 소화기 질환에 사용됩니다.

위염 및 위궤양의 경우

위염의 경우 치료기간은 60~90일이다. 10일마다 2주 동안 휴식을 취합니다. 식사 전에 주스 120ml를 섭취하십시오. 아침 복용량은 공복에 복용됩니다. 그 후 30~40분 동안 누워서 아침 식사를 시작하는 것이 좋습니다.

궤양의 경우 치료 기간은 20일을 초과하지 않습니다. 음료의 복용량이 점차 증가합니다.

• 처음 이틀 동안은 50ml를 마신다.
• 다음 2일 동안 표준은 100ml입니다.
• 치료 5일째에는 용량을 150ml로 늘립니다.

아침, 점심, 저녁 식사 전 복용하세요.

췌장염의 경우

공복에 주스 250ml를 마신다. 효소가 함유된 소화액이 소장으로 유입되는 것을 정상화하여 염증을 완화하고 통증을 제거합니다. 주스 요법의 기간은 의사와 논의됩니다.

가슴쓰림, 트림 및 자만심의 경우

치료는 10일 치료, 10일 휴식의 주기적으로 수행됩니다. 3사이클만요. 아침 식사 전, 감자와 당근 주스(각각 125ml)로 구성된 힐링 칵테일을 섭취하세요. 그런 다음 30분 동안 누워 있습니다.

당뇨병의 경우

음료가 불안정한 설탕 수치에 대처하는 데 도움이된다는 리뷰가 있습니다.치료 과정은 2-3개월입니다. 그 후에는 같은 기간 동안 휴식을 취합니다. 하루에 두 번 식사 전에 주스 125ml를 섭취하십시오.

자궁근종의 경우

주스 추천 도움으로. 5~6개월 동안은 공복에 1테이블스푼을 섭취한다. 마시고 1 tsp를 추가하십시오. 꿀 경구 투여 경로와 병행하여 주스로 질을 관개하는 것이 허용됩니다(1일 1회 200-250ml). 이 제품은 자궁의 염증 과정을 제거하고 병원성 미생물을 죽이고 근육 경련을 완화합니다.

전립선염의 경우

½ 큰술을 섭취하면 전립선 기능 장애를 회복할 수 있습니다. 하루에 세 번씩 식사 30분 전에 신선한 감자를 먹습니다. 치료는 초기 단계에서 신체 운동 및 약물 치료와 함께 효과적입니다.

신우신염의 경우

하루에 세 번씩 감자와 크랜베리 ​​주스를 같은 비율로 섞어 마십니다. 1잔의 음료량은 250ml입니다.

자궁 침식으로

20일 동안 1큰술을 섭취하세요. 아침에는 공복에 주스를 마시고 저녁에는 유리 잔 반으로 물을 뿌립니다.

참고로. 고대부터 화상은 생감자 펄프로 치료되었습니다. 이제 이 방법은 효과가 없으며 전문가들은 손상된 부위를 흐르는 물로 10분 동안 처리할 것을 권장합니다.

감자 주스의 다른 용도

감자 주스는 가정용 화장품 마스크를 준비하는 주성분 또는 보조 성분으로 사용됩니다. 도움을 받으면 눈 밑의 다크서클, 염증 및 여드름을 제거하고 모공을 줄이고 안색을 고르게 하며 피부에 건강한 윤기를 줄 수 있습니다.

가장 인기 있는 요리법:

1. 장미증에서. 감자즙 50ml에 바다자유 2방울을 넣고 섞는다.결과 용액에 거즈를 담그고 10 분 동안 얼굴에 바르십시오. 분쇄된 아스코루틴 정제를 첨가한 후 카모마일 달인(1L)으로 씻어냅니다. 시술횟수는 주 1회 입니다.
2. 주근깨와 검버섯부터. 신선한 감자와 레몬즙을 1:3 비율로 섞으세요. 하루에 여러 번 용액으로 얼굴을 닦으십시오.
3. 다크서클부터 조기 노화의 징후. 코티지 치즈 50g을 갈아서 사워 크림의 농도가 될 때까지 감자 주스를 넣으십시오. 얼굴에 바르고 20~25분간 방치한 후 따뜻한 물로 헹구세요.
4. 여드름. ½ 잔의 음료수에 1 티스푼을 저어줍니다. 꿀 문제 영역에 압축을 적용하십시오. 그런 다음 따뜻한 물로 헹구십시오. 14일 동안 매일 이 과정을 반복합니다.

감자 주스는 손톱이 부서지기 쉽고 갈라지는 것을 방지하는데도 사용됩니다. 이는 곰팡이 감염을 예방하는 효과적이고 저렴한 방법입니다.

가능한 피해 및 금기 사항

다용성과 효율성에도 불구하고 약용 음료에는 사용에 대한 많은 금기 사항이 있습니다.

• 심각한 형태의 당뇨병;
• 급성기의 췌장염;
• 낮은 위산도;
• 치아 법랑질의 결함;
• 비만;
• 저혈압;
• 심각한 단계의 췌장 질환.

일부 출처에는 금기 사항으로 임신 및 수유 기간이 포함되어 있으므로 자가 치료를 시작하기 전에 의사와 상담해야 합니다.

감자 주스의 외부 사용에는 제한이 필요하지 않습니다. 예외적인 경우, 일시적인 홍조, 건조함, 가려움증이 나타날 수 있습니다.

공복에 생감자와 주스를 먹는 것에 대한 의사의 리뷰

많은 의사들이 감자 주스의 이점을 인식하고 있지만 복합 요법의 일부로만 사용하도록 권장합니다. 민간요법에 회의적인 사람들도 있다.

Makarov V.I., 위장병 전문의: “저는 틀에 얽매이지 않는 치료법을 지지하는 사람이 아니며, 환자들에게 감자 주스를 이용한 치료를 권하지 않습니다. 위장병 치료에는 약물 치료, 치료 식단 준수(주로 표 1 및 2), 건강하고 활동적인 생활 방식 유지 등 통합적인 접근 방식이 있어야 합니다. 나는 그것을 예방적인 영향력의 방법으로 허용합니다.”

Mayorova A.V., 최고 카테고리의 위장병 전문의 : “제 전문 분야는 위염, 췌장염, 위와 십이지장의 소화성 궤양을 치료하는 것입니다. 주스 요법에 대한 문제는 1년 전 국립 위장병 전문의 학회에서 제기되었으며 대부분의 동료들은 이 치료법에 대해 긍정적으로 말했습니다. 최근에는 나도 감자 주스로 만성 질환을 치료하는 연습을 시작했습니다. 역학은 긍정적입니다. 합병증은 관찰되지 않았습니다. 오히려 환자들은 며칠간 치료를 받은 후 웰빙이 개선된 것을 확인했습니다."

결론

감자는 야채와 과일 중 비타민, 미량 영양소 및 다량 영양소 함량에 대한 기록 보유자로 간주됩니다. 감자 주스는 면역 체계를 강화하고, 많은 질병을 완화하며, 여분의 체중을 없애고, 피부, 머리카락, 손톱의 아름다움과 건강을 회복시킵니다.

외부에서 사용하는 경우 주스에는 금기 사항이 거의 없으며 내부 사용에 대해서는 말할 수 없으므로 전문가와의 상담이 필요합니다.