여성을 위한 마카다미아 너트의 이점과 해로움은 무엇입니까? 구성, 적용, 리뷰
마카다미아는 견과류의 왕이다. 그리고 당연히 그것은 세계에서 가장 비쌉니다. 견과류에는 비타민, 미네랄, 지방산이 풍부합니다. 높은 비용은 과일 재배 및 수집의 어려움으로 설명되지만 이것이 인기를 떨어뜨리지는 않습니다. 이 기사에서 마카다미아 너트가 여성에게 어떻게 유익한지, 그리고 화장품에 어떻게 사용되는지 배울 수 있습니다.
마카다미아 너트의 구성
마카다미아 또는 퀸즈랜드 너트의 고향은 호주입니다. 남아프리카, 브라질, 하와이에서는 더 소박한 품종이 일반적입니다.
호주 빅토리아 주의 식물학자 페르디난드 폰 뮐러(Ferdinand von Müller) 덕분에 그 이름을 얻었습니다. 그는 그의 가장 친한 친구인 존 맥아담(John McAdam)의 이름을 따서 이 너트의 이름을 지었습니다. 원주민들은 나무를 킨달킨달, 그 열매를 물림빔비라고 불렀습니다.
평균적으로 한 그루의 나무는 연간 약 100kg의 과일을 생산합니다. 껍질에 들어있는 견과류 1kg의 소매 비용은 1000-3500 루블입니다. 공급자에 따라. 그 나무는 10년째부터 열매를 맺기 시작합니다.
사진은 마카다미아 너트를 보여줍니다.
표는 견과류 100g의 화학적 조성을 보여줍니다.
| 이름 | 콘텐츠 | 표준 |
|---|---|---|
| 비타민 B1 | 1.195mg | 1.5mg |
| 비타민 B2 | 0.162mg | 1.8mg |
| 비타민 B5 | 0.758mg | 5mg |
| 비타민 B6 | 0.275mg | 2mg |
| 비타민 B9 | 11mcg | 400mcg |
| 비타민 C | 1.2mg | 90mg |
| 비타민E | 0.54mg | 15mg |
| 비타민PP | 2.473mg | 20mg |
| 칼륨 | 368mg | 2500mg |
| 칼슘 | 85mg | 1000mg |
| 마그네슘 | 130mg | 400mg |
| 나트륨 | 5mg | 1300mg |
| 황 | 79.1mg | 1000mg |
| 인 | 188mg | 800mg |
| 철 | 3.69mg | 18mg |
| 망간 | 4.131mg | 2mg |
| 구리 | 756mcg | 1000mcg |
| 셀렌 | 3.6mcg | 55mcg |
| 아연 | 1.3mg | 12mg |
| 전분과 덱스트린 | 1.05g | — |
| 단당류와 이당류 | 4.57g | 100 그램 |
| 포도당 | 0.07g | — |
| 자당 | 4.43g | — |
| 과당 | 0.07g | — |
| 아르기닌 | 1.402g | — |
| 발린 | 0.363g | — |
| 히스티딘 | 0.195g | — |
| 이소류신 | 0.314g | — |
| 류신 | 0.602g | — |
| 라이신 | 0.018g | — |
| 메티오닌 | 0.023g | — |
| 트레오닌 | 0.37g | — |
| 트립토판 | 0.067g | — |
| 페닐알라닌 | 0.665g | — |
| 알라닌 | 0.388g | — |
| 아스파르트산 | 1.099g | — |
| 글리신 | 0.454g | — |
| 글루탐산 | 2.267g | — |
| 프롤린 | 0.468g | — |
| 카나리아 | 0.419g | — |
| 티로신 | 0.511g | — |
| 시스테인 | 0.006g | — |
| 피토스테롤 | 116mg | — |
| 캄페스테롤 | 8mg | — |
| 베타시토스테롤 | 108mg | — |
| 포화지방산 | 12.061g | 18.7g |
| 로릭 | 0.076g | — |
| 미리스틱 | 0.659g | — |
| 팔미트 | 6.036g | — |
| 마가린 | 0.124g | — |
| 스테아르산 | 2.329g | — |
| 아라치노바 | 1.94g | — |
| 베게노바야 | 0.616g | — |
| 리그노세릭 | 0.281g | — |
| 단일불포화지방산 | 58.877g | 최소 16.8g |
| 팔미톨레산 | 12.981g | — |
| 올레산(오메가-9) | 43.755g | — |
| 가돌레산(오메가-9) | 1.89g | — |
| 에루크산(오메가-9) | 0.233g | — |
| 신경계(오메가-9) | 0.018g | — |
| 다중불포화지방산 | 1.502g | 11.2~20.6g |
| 리놀레산 | 1.296g | — |
| 리놀렌산 | 0.206g | — |
| 오메가 3 | 0.206g | 0.9~3.7g |
| 오메가-6 | 1.296g | 4.7~16.8g |
제품 100g의 영양가:
- 칼로리 함량 - 718 kcal;
- 단백질 - 7.9g;
- 지방 - 75.8g;
- 탄수화물 - 5.2g;
- 섬유질 - 8.6g;
- 물 - 1g.
마카다미아의 일일 기준은 3-5개, 즉 약 30-50g입니다.
여성을 위한 마카다미아 너트의 효능
제품은 전반적인 톤을 개선하고 웰빙을 향상시킵니다. 두통과 편두통을 치료하고 예방하는 데 사용됩니다. 이 조성물에는 뇌 순환을 정상화하는 칼륨과 마그네슘이 포함되어 있습니다.
마카다미아를 정기적으로 섭취하면 심장 질환(허혈, 심장마비, 뇌졸중)의 위험이 줄어듭니다.이 제품은 혈압을 조절하고 설탕과 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시킵니다.
과학적 연구에 따르면 비타민 E는 유방암과 자궁경부암 발병 위험을 줄여줍니다.
팔미톨레산은 몸에서 지질 복합체를 제거합니다. 즉, 지방 세포를 분해하여 체중과 부피를 줄이는 데 도움이 됩니다.
주목! 몇 가지 마카다미아 견과류는 PMS와 관련된 과도한 과민성과 기분 변화를 진정시키고 대처하는 데 도움이 됩니다.
이 제품은 신체의 면역 반응을 증가시키며, 이는 아이를 낳은 여성에게 특히 중요합니다. 견과류에는 다량의 철분이 함유되어 있으며 헤모글로빈 수치를 정상 범위 내로 유지하는 데 도움이 됩니다. 철분 결핍 빈혈은 임신 중에 종종 관찰되며 이는 산모와 아이의 상태에 부정적인 영향을 미칩니다.
제품에는 칼슘이 많이 포함되어 있으므로 의사는 임신 중에 식단에 포함시킬 것을 권장합니다. 이렇게 하면 미네랄을 보충하고 아이의 건강한 골격계를 형성하는 데 도움이 됩니다.
마카다미아를 정상적으로 섭취하면 수술 후 회복 속도가 빨라집니다.
오메가-3, 6, 9 지방산은 대사 과정을 개선하고 에너지를 추가로 증가시키며 기분을 개선하고 정상적인 체중을 유지하는 데 도움을 줍니다.
마카다미아는 모유 수유 중에 섭취할 수도 있지만 아기의 소화를 모니터링하기 위해 제한된 양으로 섭취할 수 있습니다.
이 제품은 췌장 기능을 정상화하고 염증의 병소를 제거하며 췌장염 악화 빈도를 줄입니다.
마카다미아 견과류는 제2형 당뇨병으로 고통받는 사람들에게 좋습니다. 높은 칼로리 함량은 최적의 설탕 수준을 유지할 수 있는 제품을 섭취하는 데 장애가 되지 않습니다.
참조. 마카다미아 너트는 나무에서 손으로 따는 것이 아니라 땅에 떨어질 때까지 기다립니다.
유해성과 금기 사항
알레르기 반응이 있거나 식물성 지방을 흡수하는 능력이 손상된 경우 견과류 섭취를 삼가해야 합니다.
과도하게 사용하면 다음과 같은 결과가 발생합니다.
- 설사;
- 구토를 동반한 메스꺼움;
- 복통;
- 가려운 발진, 물집, 피부의 붉은 반점 및 혈관 부종;
- 대변에 점액이나 혈액이 섞여 있습니다.
- 힘든 호흡;
- 공허;
- 알레르기 성 비염;
- 눈물과 재채기;
- 아나필락시스 쇼크.
미용 분야의 응용
화장품에는 지방이 많고 풍부한 마카다미아 오일이 사용됩니다. 압축 견과류에서 나온 연한 노란색 액체입니다. 치유 및 재생 특성으로 잘 알려져 있습니다. 오일은 심한 화상, 상처, 찰과상 및 발진을 치료하고 세포 수준에서 손상된 조직을 복원하는 데 도움이 됩니다.
이 제품은 여드름 반점을 밝게 하고, 모공을 정화하고 조여주며, 눈 밑의 붓기를 줄이는 데 사용됩니다. 오일은 피지선의 기능을 조절하여 가벼운 매트 효과를 제공합니다.
항산화 성분은 활력을 되찾아줍니다. 비터 오렌지와 레몬의 에센셜 오일과 혼합된 오일은 피부를 부드럽게 하고 톤을 정돈하며, 탄력을 높이고 튼살과 셀룰라이트 징후를 줄여줍니다. 샤워 후 젖은 얼굴과 몸에 퓨어 오일을 발라줍니다. 피부가 눈에 띄게 조여지고 작은 주름 네트워크가 부드러워집니다.
마카다미아 오일은 알레르기 반응, 건조함, 갈라짐이 발생하기 쉬운 피부에 사용하는 것이 좋습니다.
이 제품은 전체 길이에 걸쳐 모낭과 모발을 강화하는 데 사용됩니다. 한 달 동안 매주 오일 랩을 사용하면 탈모가 멈추고 끝이 갈라지는 횟수가 줄어듭니다.
오일은 큐티클을 부드럽게 하고 큐티클의 성장을 억제합니다. 네일 살롱 방문 사이의 시간 간격을 늘릴 수 있습니다. 이 오일은 제모 후 피부에 진정한 구원입니다. 염증과 자극을 완화하고 피부 재생을 촉진하며 인그로운 헤어의 출현을 방지합니다.
마카다미아 오일에는 스쿠알렌이 함유되어 있습니다. - 인간 피부의 천연 항산화제. 제품을 정기적으로 사용하면 스쿠알렌 보유량이 증가하고 주름과 검버섯이 나타나는 것을 방지할 수 있습니다.
피부에 수분과 영양을 동시에 공급하는 제품으로 화장품 립밤을 대체할 수 있습니다.
오일을 사용하기 전에 피부 알레르기 테스트를 하는 것이 좋습니다. 소량을 팔꿈치에 바르고 흡수시켜 주세요. 붉은기와 자극은 제품 사용을 자제하는 것이 가장 좋습니다.
참조. 오일은 원래 품질을 잃지 않고 냉장고에 2년 동안 보관할 수 있습니다.
리뷰
마카다미아 오일과 견과류에 대한 리뷰는 긍정적입니다. 인류의 절반을 대표하는 사람들은 제품의 유익한 특성, 피부와 모발에 미치는 유익한 효과, 섬세한 달콤한 맛 및 바닐라 향에 매료됩니다.
올가, 26세: “마카다미아 너트를 구입하기 전에 이점과 해로움에 대한 정보를 연구했습니다. 긍정적인 평가가 더 많았기 때문에 위험을 무릅쓰고 기름 한 병을 구입했습니다. 나는 더 비싼 것을 선택했고 실망하지 않았습니다. 바이오펌을 한 뒤 모발을 복원할 때 사용했고, 그 전에는 라이트닝으로 망가뜨렸어요. 나는 일주일에 한 번씩 캡 아래에 오일 랩을 만들었습니다.한 달도 안 되어 제 머리는 변화되었고, 매끄러워지고, 관리하기 쉬워졌으며, 참기 힘든 곱슬거림도 사라졌습니다. 샤워 후 로션 대신 오일을 바르기도 했어요. 그러다 보니 성분을 알 수 없는 병의 절반은 버리고 마카다미아 오일만 사용하게 됐다”고 말했다.
이리나, 37세: “최근에 마카다미아 너트를 먹어보기로 했어요. 그 대가는 '물기'이기 때문에 나는 끊임없이 나 자신을 부인했습니다. 내가 얼마나 틀렸는가! 촘촘한 구조를 지닌 크림색의 진미입니다. 향은 전혀 견과류 향이 나지 않고 섬세하고 바닐라 향이 나고 달콤합니다. 맛은 흥미 롭습니다. 처음에는 짠맛이 나다가 단맛이 나타납니다. 껍데기로 구입했는데 패키지에 열쇠가 들어 있었어요. 너트를 열 수 있는 슬롯이 쉘에 있습니다. 칼로리가 높아 많이는 못 먹지만 일주일에 한 번 정도는 감당할 수 있다”고 말했다.
이건 재미 있네:
결론
호주 견과류의 왕은 영양 성분이 동등하지 않습니다. 이 제품은 영양가와 칼로리 함량이 높아 포만감을 빠르게 촉진합니다. 너트는 여성 신체에 긍정적인 영향을 미칩니다. 호르몬 수치를 정상화하고, 암 위험을 줄이고, 소화를 개선하고, 젊음을 보존하고, 피부 탄력을 높이고, 잔주름을 부드럽게 하고, 피부에 수분을 공급하고 영양을 공급하며, 모발을 강화합니다. 이 제품에는 개인적인 편협함을 제외하고는 금기 사항이 거의 없습니다.