여성을 위한 파슬리의 유익한 특성

파슬리는 저렴한 식품의 조미료, 의약품, 화장품의 영양성분, 심지어 체중 감량을 위한 영양성분으로도 활용되는 귀중한 제품입니다. 오늘 우리는 여성을 위한 파슬리의 유익한 특성, 식물의 약용 특성 및 사용 금기 사항에 대해 이야기하겠습니다.

파슬리의 독특한 특성

파슬리의 장점 여성의 신체는 화학적 구성으로 설명됩니다. 잎과 뿌리에는 당분(포도당, 과당, 자당, 자일로스), 단백질, 비타민C가 많이 함유되어 있습니다. 식물에는 감귤류보다 더 많이 함유되어 있지만 파슬리는 알레르기를 일으키지 않습니다. 파슬리에는 탄수화물, 펙틴 물질, 플라보노이드 및 피톤치드, 비타민 E 및 B6, 니코틴산이 많이 포함되어 있습니다. 식물의 맛과 냄새는 에센셜 오일의 존재 때문입니다.

신선한 파슬리의 화학 성분:

비타민 함량:

미네랄 함량:

파슬리가 여성에게 주는 특별한 효능은 무엇인가요?

파슬리는 여성 신체의 호르몬 과정에 영향을 미치고 젊음과 아름다움을 유지할 수 있으며 클렌징 효과도 있기 때문에 여성 건강에 특히 중요합니다. 파슬리가 여성의 몸에 좋은 이유를 자세히 살펴보겠습니다.

체중 감량 치료법

영양사에 따르면 건강한 사람은 남성과 여성 모두 매일 최소 500g의 녹색 채소를 섭취해야 합니다.. 과체중 감량을 목표로하는 다이어트 중에는 소비량이 800g으로 증가하며 체중 감량을위한 채소 세트에는 신체에 필수 영양소를 공급하고 내분비 시스템의 기능을 정상화하며 원칙을 위반하지 않는 파슬리가 포함되어 있습니다. 기본 요리와 결합해도 별도의 영양을 섭취할 수 있습니다. 체중 감량을 위해 이 식물을 주요 제품으로 사용할 수도 있습니다.

파슬리에는 이뇨 효과가 있으며, 붓기를 완화한다, 여성의 몸에서 과도한 체액과 염분을 제거합니다. 이 식물에는 장의 천연 브러시 역할을 하는 거친 섬유질이 포함되어 있어 축적된 독소를 제거합니다. 파슬리의 섬유질은 소화를 정상화하고 대사 과정을 개선합니다.

식물은 신진 대사 속도를 높여 체중 감량을 더 빠르게 도와줍니다. 또한 파슬리는 섬유질로 인해 식욕을 억제하여 장기적인 포만감을 줍니다. 배고픔 호르몬인 그렐린의 합성을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 원치 않는 식욕 폭발로부터 자신을 보호하기 위해 영양사는 이 제품의 일일 섭취량을 따를 것을 권장합니다.

여성들은 파슬리를 어떤 형태로, 어떻게 섭취해야 할까요?

체중 감량 수단으로 파슬리 잎뿐만 아니라 씨앗, 아피게닌과 점액을 함유한 뿌리도 사용할 수 있습니다. 소화를 개선하고 진정시키며 과식 습관을 없애는 데 도움이 됩니다.

잎은 독립 제품 및식이 요리의 일부로 하루 최대 800g의 양으로 섭취됩니다. 뿌리는 하루에 최대 200g까지 생으로 섭취됩니다(갈아서 또는 샐러드로). 기름이 풍부한 제품인 파슬리 씨앗은 생으로 먹거나 달여서 먹을 수 있습니다. 체중 감량시 일일 소비량은 2 큰술로 제한됩니다. 엘.

건강에 미치는 영향

매운 식물에는 고통스러운 월경 중 불편함을 줄이는 화합물 아피올이 포함되어 있습니다. 파슬리 달임은 폐경기를 완화시킵니다.

고통스러운 월경에는 파슬리와 함께 차를 마시는 것이 좋습니다. 주기를 정상화하고 월경전 증후군을 완화시키는 에센셜 오일과 아피올이 함유되어 있습니다. 3-4 큰술. 엘. 채소에 끓는 물을 부어 10-15 분 동안 방치합니다. 그 후 주입 물을 여과하고 꿀과 레몬 몇 방울을 첨가합니다.

파슬리는 여성의 신체에 광범위한 치료 효과를 가지고 있습니다.

• 상처를 치료합니다.
• 방광염 중 통증과 염증을 완화합니다.
• 항염 효과가 있습니다.
• 호흡을 상쾌하게 한다;
• 장, 자궁, 방광의 평활근의 색조를 증가시킵니다.
• 메스꺼움을 완화합니다.
• 담즙 분비를 증가시킵니다.
• 잇몸을 강화합니다.
• 모세 혈관 벽을 강화합니다.
• 발한을 줄입니다.

미용 분야

파슬리는 비타민 E 함량 덕분에 피부에 필요한 콜라겐 수준을 유지하고 탈수 및 주름을 예방합니다.. 이 식물은 또한 신체의 자유 라디칼을 제거하고 혈관벽을 강화하여 피부 모양을 망치는 거미 정맥을 줄입니다.

아미노산인 히스티딘은 표피의 상층부를 재생시켜 깨끗하게 해주고 염증을 완화시켜 줍니다. 식물은 모발의 품질에 유익한 효과가 있습니다. 손상된 모발과 지성 두피에 달인을 헹굼제로 사용하는 것이 좋습니다.

화장품에서 파슬리는 달인, 얼음, 크림 및 마스크 형태로 사용됩니다.

파슬리 달임의 장점은 무엇입니까? 피부를 밝게 해주고, 검버섯을 없애주며, 지성 피부를 케어해 줍니다. 저녁, 메이크업 제거 후, 크림 바르기 전 사용을 권장합니다. 얼음 아침에 세안 후 톤에 맞게 발라주세요 얼굴 피부. 식물을 기본으로 한 크림과 마스크는 수분을 공급하고 미백하며 염증을 완화합니다. 전통적으로 필링이나 스크럽으로 얼굴을 찌고 클렌징한 후에 사용됩니다.

주름 방지 마스크: 다진 허브 10g을 끓인 물 200ml에 붓고 3-5시간 동안 방치합니다. 냅킨을 용액에 담그고 15분 동안 얼굴에 바르십시오. 2주 동안 매일 사용하세요.

파슬리에 함유된 물질이 피부에 미치는 영향:

여성용 파슬리 약용 요리법

여성의 몸에 약이 되는 파슬리 요리 레시피를 살펴보겠습니다.

방광염에 대한 종자 달임

달인은 여성의 방광 염증 증상을 완화합니다. 파슬리 씨앗은 여성 비뇨생식기 치료를 위한 항염증제로 사용됩니다.

재료:

• 파슬리 씨앗 – 40g;
• 끓는 물 - 1 컵.

준비:

1. 씨앗을 갈아주세요.
2. 뜨거운 물 한 잔을 부어주세요.
3. 약한 불로 10분간 끓입니다.
4. 판사님, 긴장하세요.

사용법: 증상이 사라질 때까지 하루 6회 15g을 섭취하세요. 치료 시작 후 일주일 후에도 증상이 지속되면 치료사와 상담해야 합니다.

신진대사를 촉진하는 뿌리 샐러드

이 간단한 샐러드는 신진대사율을 높이고 갑상선 기능을 정상화합니다.

재료:

• 파슬리 뿌리 – 300g;
• 사과 – 1-2 개;
• 붉은 양파 머리 – 1 개;
• 잎 파슬리 - 1 묶음.

준비:

1. 굵은 강판에 뿌리를 껍질을 벗기고 갈아줍니다.
2. 양파를 반 고리로 자릅니다.
3. 사과를 조각이나 조각으로 자릅니다.
4. 잎 파슬리와 모든 것을 섞는다.
5. 레몬즙으로 맛을 낸다.

사용 패턴: 샐러드는 저녁 식사 또는 점심 정식의 일부와 같이 독립적인 요리로 제한 없이 섭취됩니다.

몸을 정화하는 씨앗 주입

이 주입은 신체에서 폐기물과 독소를 제거하여 혈구 수치를 정상화합니다.

재료:

• 파슬리 씨앗 - 2 티스푼;
• 끓는 물 - 1 컵.

준비:

1. 씨앗 위에 끓는 물을 붓습니다.
2. 20분 동안 그대로 둡니다.

사용법: 이 차는 일주일 동안 매일 주요 식사 사이에 마십니다. 그런 다음 일주일 동안 휴식을 취하고 과정을 반복하는 것이 좋습니다.

가능한 피해 및 금기 사항

파슬리는 알레르기 유발 물질이 아니기 때문에 사용에 제한이 거의 없습니다. 신장 및 방광 질환이 있는 사람들은 식물의 이뇨 특성으로 인해 파슬리를 대량으로 섭취해서는 안 됩니다.. 파슬리를 많이 먹으면 안 돼요 임산부, 낙태를 일으킬 수 있기 때문입니다.

과식은 알레르기 반응을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 만성 위장병과 간질로 고통받는 사람들은 파슬리를 주의해서 섭취해야 합니다.

결론

파슬리는 여성 건강에 유익한 식물입니다. 생으로 먹을 수도 있고, 요리에 첨가할 수도 있고, 단일 제품 식단으로 만들 수도 있고, 미용 및 헤어 케어에 사용할 수도 있습니다. 여성의 건강에 유익한 효과가 있고 갑상선 기능을 정상화하며 신경계를 진정시킵니다.

식물의 모든 부분이 사용됩니다: 녹색, 뿌리 그리고 기름진 씨앗. 그러나 파슬리는 유익할 뿐만 아니라 여성의 건강에 해를 끼칠 수도 있습니다. 이 식물을 섭취하는 위험 그룹에는 임산부와 이뇨 효과가 있는 제품이 금기인 사람들이 포함됩니다.