혈압 정상화를 위한 저렴하고 유용한 치료법: 고혈압에 사탕무를 섭취하는 방법
우리는 가장 일반적인 제품의 유익한 특성에 대해 전혀 모르는 경우가 많습니다. 많은 사람들은 사탕무가 보르시, 샐러드 및 스낵에만 적합하다고 믿습니다. 그러나 이것은 잘못된 의견이다. 크바스, 주스, 팅크는 이 뿌리 채소로 만들어지며 고혈압 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다.
민간 요법으로 치료하면 가족 예산을 절약할 수 있으며 대부분의 약물과 달리 건강에 해를 끼치지 않습니다.
사탕무의 치유력
비트는 많은 미네랄과 비타민 A, B, C, E로 포화되어 있습니다. 이 독특한 구성 덕분에 이 야채는 혈압(BP)을 낮출 수 있기 때문에 고혈압을 포함한 다양한 질병을 치료하기 위해 민간 요법에서 사용됩니다.
신선한 뿌리 채소에서 짜낸 비트 주스는 이뇨 및 혈관 확장 효과가 있으며 "나쁜" 콜레스테롤 수치를 줄여 혈압을 낮추고 두통을 완화하는 데 도움이 됩니다.
갓 짜낸 주스에 함유된 마그네슘과 칼슘은 혈관벽을 강화하는데, 이는 고혈압에도 매우 중요합니다. 비타민 B9 함량이 높으면 많은 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.
고혈압을 위한 비트 뿌리 요리법
비트 뿌리 음료는 혈압에 유익한 효과가 있습니다. 정기적으로 사용하면 혈압이 7-8 단위로 감소하는 것으로 입증되었습니다.
비트 주스
몇 가지 간단한 방법으로 준비됩니다.
- 착즙기를 사용합니다.
- 손으로 압착합니다. 껍질을 벗기거나 갈거나 섞은 사탕무를 프레스나 손으로 거즈로 짜냅니다.
갓 짜낸 비트 주스는 냉장고에 2시간 동안 보관한 후 섭취합니다.
비트 크바스
이 음료를 준비하려면 몇 가지 재료가 필요합니다.
- 사탕무;
- 호밀 빵;
- 설탕.
3리터짜리 병에 굵게 갈은 사탕무가 반쯤 채워져 있습니다. 설탕 1 큰술, 호밀 빵 껍질 3 개를 넣고 따뜻한 끓인 물을 어깨까지 채 웁니다. 생 야채의 맛이 완전히 사라질 때까지 어둡고 따뜻한 곳에 2~5일 동안 놓아두세요. 표면에 나타나는 거품은 주기적으로 제거됩니다. 마시기 전에 음료를 무명천으로 걸러냅니다. 크바스를 냉장고에 보관하세요.
중요한! 비트 뿌리 크바스는 하루에 세 번씩 식사 30분 전에 100-150ml를 약간 따뜻하게 마십니다. 치료 과정은 2 개월입니다.
비트와 당근 주스로 만든 음료
당근과 비트 주스를 혼합한 요리법에는 여러 가지가 있습니다.
- 각 주스 한 잔을 섞고 꿀 ½ 잔과 레몬 전체 주스를 추가합니다. 식사 1시간 전에 혼합물 1테이블스푼을 섭취하십시오.
- 초크베리 주스, 당근, 사탕무를 같은 양으로 섞습니다. 7일 동안 공복에 복용하세요.
- 비트와 당근 주스 200ml를 섭취하고 크랜베리 주스 100ml, 꿀 200g, 보드카 100ml를 추가합니다. 서늘하고 어두운 곳에 3일 동안 놓아두세요. 2주 동안 식사 전에 하루 3번 1테이블스푼을 섭취하십시오.
꿀이 함유된 비트 뿌리 팅크
어떤 요리나 제품에 꿀을 첨가하면 그 유용성이 높아집니다. 이것은 비트 주스에도 적용됩니다.
치유 팅크를 얻으려면 강판 비트 250g, 레몬 주스 100g, 꿀 200g, 보드카 또는 코냑 100g을 섞으십시오.생성된 혼합물을 어두운 곳에서 3-4일 동안 주입합니다. 정해진 시간이 지난 후 짜서 식후 30분에 30ml씩 2개월간 복용한다.
당근, 사탕무, 오이 주스
깨끗하고 껍질을 벗긴 뿌리채소와 오이(각 야채는 별도의 용기에 담겨 있음)에서 주스를 짜냅니다.
그런 다음 주스를 다음 비율로 혼합합니다.
- 당근 – 0.5 l;
- 비트 뿌리 – 0.25 l;
- 신선한 오이 주스 – 0.25 l.
2주 동안 식사 30분 전에 100ml를 하루 3~4회 섭취하세요.
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비트 주스 마시는 방법
열처리를 거치지 않은 신선한 제품은 조리된 제품보다 몸에 더 쉽게 흡수되고 혈압을 더 효과적으로 낮추는 효과가 있습니다. 천연 비트 주스는 냉장고에 3일 이상 보관되지 않습니다. 사용하기 전에 약간 가열됩니다.
고혈압이 있는 경우 비트 주스를 소량(40-50ml)으로 마시기 시작하고 점차적으로 하루에 한 잔으로 늘려 이 부분을 3-4회 복용량으로 나누어야 합니다.
주목! 의사는 이 제품을 순수한 형태로 남용하지 말 것을 권장합니다. 부작용의 위험을 줄이기 위해 비트 주스를 당근, 오이, 크랜베리 주스로 희석합니다.
사용 금기 사항
치료를 시작하기 전에 의사의 상담이 필요합니다. 사탕무는 강력한 알레르기 항원이며 많은 질병을 앓고 있는 사람들에게는 금기입니다.
- 요로결석증;
- 산도가 높은 위염;
- 위궤양;
- 저혈압;
- 골다공증;
- 신부전;
- 설사;
- 사구체신염;
- 진성 당뇨병
사람들이 말하는 것
고혈압 치료를 위해 "사탕무 치료"를 시도한 대부분의 독자들은 이에 대해 긍정적인 평가를 남깁니다.
엘레나, 38세: “비트 주스는 고혈압에 좋습니다. 특히 당근 주스와 희석하면 더욱 좋습니다. 물론, 작은 비율로. 구운 사탕무도 유용합니다. 저혈압에는 금기입니다. 현기증이 발생할 수 있습니다.”
예카테리나, 50세: "비트는 심혈관 시스템의 기능을 개선하고, 신체에서 과도한 축적물을 제거하며, 혈관을 더욱 탄력 있고 내구성있게 만들어서 좋은 상태를 유지하게 해줍니다."
나탈리아, 46세: “고혈압이 있는 사람들에게 매우 도움이 됩니다. 면역력 강화에 좋습니다. 제품의 칼로리가 매우 낮기 때문에 비트 뿌리 다이어트를 할 수도 있습니다. 원하는 만큼 오랫동안 요리해도 비타민이 손실되지 않습니다. 그리고 이것은 드뭅니다. 하지만 한 가지는 압니다. 당뇨병이 있는 경우 사탕무에는 설탕이 많이 포함되어 있으므로 절대 먹어서는 안됩니다. 저는 이것을 잘 알고 있습니다. 왜냐하면 저의 할머니가 당뇨병을 앓고 계셨기 때문입니다. 이것이 제가 사탕무의 이점에 대해 아는 전부입니다. 건강!"
결론
결론적으로 올바른 식단을 마련하고 의사와 상담하는 것까지 일련의 조치를 선택하는 것이 중요하다는 점을 상기시켜 드리겠습니다.
비트 뿌리 주스와 이를 기반으로 한 음료만으로는 고혈압 문제가 해결되지 않습니다. 고혈압에 대한 비트 뿌리는 좋은 조력자이지만 결코 주약은 아닙니다.