여성을 위한 블랙커런트의 이점은 무엇입니까?
블랙 커런트는 대부분의 여름 거주자가 재배합니다. 열매에는 많은 유용한 물질과 미량 원소가 포함되어 있습니다. 맛있는 잼과 스무디는 과일뿐만 아니라 약용 및 미용 목적으로 유용한 팅크와 달인으로 준비됩니다. 우리 기사에서 여성의 건강에 대한 건포도의 이점과 해로움에 대해 읽어보십시오.
주목! 해당 정보는 참고용으로 제공됩니다. 스스로 치료하지 마십시오. "민간"수단을 포함한 모든 수단을 사용하기 전에 전문가 (치료사)와 상담해야합니다.
블랙커런트의 영양소 함량
나뭇잎, 블랙 커런트의 새싹, 열매 및 씨앗은 미용 및 의약 목적으로 사용됩니다.
건포도 새싹에는 방부성을 지닌 수렴제가 포함되어 있습니다. 신장을 기본으로 한 달임과 팅크를 사용하면 질병 후 면역 체계를 회복하는 데 도움이됩니다.
베리에는 면역 체계를 강화하고 계절성 질병을 예방하며 바이러스 감염과 싸우는 비타민 C와 철분이 많이 포함되어 있습니다. 비타민 A는 눈 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.
과일을 정기적으로 섭취하면 시력이 향상되고 심각한 질병 및 감염(결막염 또는 보리)의 위험이 줄어듭니다.
블랙 커런트 칼슘, 에센셜 오일 및 타르타르산, 인산, 말산, 아스코르브산, 니코틴산, 살리실산, 숙신산 및 구연산을 포함한 많은 유용한 산이 포함되어 있습니다.이 미량 원소 세트는 뼈, 관절, 치아, 머리카락 및 손톱의 상태에 유익한 영향을 미칩니다.
중요한! 열매의 색깔에 따라 수량을 결정할 수 있습니다 유용한 물질 그들 안에. 어두운 과일이 가장 영양가가 높습니다.
여성 건강에 좋은 블랙커런트의 효능
베리는 어떤 형태로든 섭취할 수 있습니다. 냉동할 계획이라면 과일의 모양이 변하지 않도록 건식 냉동 모드를 선택하세요.
여성을 위한 블랙커런트의 유익한 특성:
- 열매에는 오메가-3 다중 불포화 지방 그룹의 일부인 감마 리놀렌산이 포함되어 있습니다. 이 물질은 류마티스 관절염의 증상을 감소시킵니다. 베리는 종종 기본 약물에 추가로 처방됩니다. 약국에서 블랙커런트 오일이 함유된 캡슐을 구입하여 식사 30분 전에 패키지에 표시된 복용량으로 사용할 수 있습니다.
- 과일에 함유된 산은 동맥 경화 위험을 줄이고 스트레스를 완화하며 암 및 심장병 발병 위험을 줄여줍니다.
- 미량 원소는 피부, 손톱 및 머리카락의 상태를 개선합니다.
- 블랙 커런트 여성 생식 기관의 건강에 중요한 프로안토시아니딘을 함유하고 있습니다. 이 물질은 방광염을 일으키는 박테리아를 파괴합니다.
- PMS 중 통증이 있는 경우 권장됩니다. 인퓨전과 따뜻한 차를 마셔보세요 건포도 열매와 잎을 기반으로합니다. 구성 요소는 통증을 줄이고주기를 복원합니다.
약용 성질
건포도의 열매, 잎 및 줄기에는 치유, 항염증 및 예방 효과가 있습니다.
- 신장 및 담낭 질환을 예방하려면 열매를 기본으로 한 건강한 달임을 준비하는 것이 좋습니다. 라즈베리, 블랙 커런트, 층층나무, 로즈힙, 링곤베리를 섞어서 끓여 하루 종일 섭취하세요.
- 치아 상태를 개선하기 위해 천연 페이스트와 분말을 사용합니다. 건포도는 잇몸 상태를 개선하고 에나멜을 강화합니다. 치석과 우식의 위험이 감소합니다.
- 요로결석증의 경우 건포도 잎 달인을 마시는 것이 좋습니다(하루 약 2-3 큰술). 비슷한 주입이 여드름, 여드름, 피부염 및 기타 피부 질환과 발적을 치료하는 데 사용됩니다.
- 블랙커런트 열매로 만든 주스는 자궁경부암과 난소암의 위험을 줄여줍니다. 35~40세부터 정기적으로 이 음료를 마실 수 있습니다.
- 신선한 베리는 시력 문제가 있는 40세 이상의 여성에게 영향을 미치는 질병인 백내장의 위험을 줄여줍니다. 장시간 컴퓨터 작업을 한 후 눈의 피로를 풀어주는 과일입니다.
- 블랙 커런트는 체중 감량에 도움이 됩니다. 베리는 적은 양의 칼로리를 함유하고 있으며, 신진대사를 회복하고, 식욕을 감소시키며, 훈련 및 근력 훈련 중에 빠른 지방 연소를 자극합니다.
50세 이상의 여성의 경우
50세 이상의 여성은 위장관에 문제가 있습니다. 소화 시스템의 기능을 개선하려면 다음을 사용하십시오.
- 주스, 젤리 또는 달인. 그들은 몸을 정화하고 비타민으로 포화시킵니다.
- 신선한 딸기 형태로 준비합니다. 하루 3회 10~15g을 섭취하세요. 이 방법은 위염, 위궤양, 십이지장궤양으로 고통받는 여성에게 특히 유용합니다.
- 꿀을 넣은 블랙커런트 주스. 음료는 위와 장의 벽을 조심스럽게 정화하는 동시에 독소와 유해 물질을 제거합니다.
건포도 주스와 신선한 베리는 폐경기의 불편함을 줄여줍니다. 감마리놀렌산 덕분에 유방 통증이 줄어들고 여성의 정서적 배경이 정상화됩니다.
애플리케이션
베리는 신선하게 섭취하고 베리와 과일 달임의 기초로 사용하고 냉동합니다. 복용량에 관해서는 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
민간요법에서는
유익한 성분으로 인해 블랙 커런트는 많은 질병의 치료 및 예방에 사용됩니다.
- 기침, 쉰 목소리, 인후통, 가래가 있으면 갓 짜낸 건포도 주스를 준비하세요. 농도를 낮추려면 레몬물을 조금 첨가하세요. 비타민 C는 신체에 유익한 효과를 향상시킵니다.
- 고혈압과 피로에는 3 큰술을 섞는 것이 좋습니다. 5 tsp의 건포도 주스. 꿀 주입은 하루 종일 이루어집니다.
- 건포도 주스는 잇몸 출혈을 제거하는 데 도움이 됩니다. 베리 씨앗이 최대한 으깨지고 잇몸의 부상 부위에 떨어지지 않도록 액체의 농도를 일정하게 유지하십시오.
미용 분야
블랙 커런트는 가정과 산업 규모 모두에서 화장품에 널리 사용됩니다. 이 제품은 천연 성분의 스킨케어 제품은 물론 한국 제조사 및 약국 브랜드의 크림, 세럼, 토너, 패치 베이스에도 첨가됩니다.
블랙 커런트가 여성의 몸에 미치는 이점은 무엇입니까?
- 블랙커런트 열매는 눈의 피로뿐만 아니라 그 아래에 있는 가방과도 싸워줍니다. 과일의 일부인 안토시아닌은 피부로의 혈류를 보장하여 결과적으로 붓기가 감소합니다.
- 블랙커런트 씨 오일은 피부에 수분을 공급하는 데 사용됩니다. 제품을 기반으로 한 크림과 세럼은 표피에 수분을 유지합니다. 덕분에 피부의 지질 장벽이 보존되고 피부 노화 과정과 주름 발생이 느려집니다.
- 블랙커런트를 베이스로 한 헤어 마스크는 건조함과 끝 갈라짐을 방지하는 데 도움이 됩니다. 이 규칙은 발삼에도 적용됩니다. 케어 제품의 항산화제 비율이 높을수록 모발의 품질이 더욱 향상됩니다. 세탁의 마지막 단계에서 물가를 헹구기 위해 집에서 달임과 헹굼물을 준비합니다.
- 블랙 커런트를 기반으로 한 얼굴 및 데콜테용 마스크는 모공을 정화하고 피부를 상쾌하게 하며 눈 밑의 붓기와 다크 서클을 숨기고 건조함, 주름 및 검버섯을 예방합니다.
- 블랙 커런트 씨앗을 기본으로 한 스크럽은 코메돈과 블랙헤드를 적극적으로 퇴치합니다. 피부를 조심스럽게 정화하고 유용한 물질로 포화시킵니다. 스크럽과 필링을 정기적으로 사용하면 여드름 후 피부가 깨끗해집니다.
사용 금기 사항
다음과 같은 경우에는 베리를 섭취해서는 안 됩니다:
- 혈전정맥염;
- 위와 장의 산도 증가;
- 간염;
- 살리실산염에 대한 편협함;
- 임신과 모유 수유 중.
제품에 대한 개인적인 편협함이 있으면 알레르기 반응, 메스꺼움, 발진, 복통, 천식 발작, 습진 또는 피부염이 발생할 수 있습니다.
결론
블랙커런트에는 많은 유익한 성분이 포함되어 있으며 식단에서 다양한 음식을 대체할 수 있습니다. 의사의 권고에 따라 정기적으로 베리를 섭취하여 몸매를 가꾸고 피부를 건강하게 유지하세요.