여성 건강에 대한 붉은 건포도의 이점과 해로움
붉은 건포도에는 많은 훌륭한 특성이 있습니다. 필수 비타민, 미네랄 및 항산화 물질의 공급원으로 간주됩니다. 이 기사에서는 여성의 건강에 대한 붉은 건포도의 이점과 해로움에 대해 이야기하겠습니다.
베리 구성
열매에는 비타민 A, 비오틴, 비타민 B 및 미네랄(철분, 칼슘, 나트륨)이 포함되어 있습니다. 마그네슘은 골다공증, 붕소 - 미네랄 흡수 불량, 요오드 - 내분비 시스템 질환의 발병을 예방합니다. 비타민 C는 감염으로부터 신체를 보호하고 면역 체계를 강화합니다. 펙틴과 수용성 섬유질은 콜레스테롤의 흡수를 제한합니다.
제품 100g당 유용한 성분의 양:
- 칼슘 - 33mg;
- 철 - 1mg;
- 마그네슘 - 13mg;
- 인 - 44mg;
- 칼륨 - 275mg;
- 나트륨 - 1mg;
- 아연 - 0.23mg;
- C - 41mg;
- A - 42IU;
- B6 - 0.07mg;
- 티아민 - 0.04mg;
- 리보플라빈 - 0.05mg;
- 엽산 - 8mcg;
- PP, B3 - 0.1mg;
- E - 0.1mg.
신선한 베리 100g에는 65kcal, 단백질 1.4g, 지방 0.2g, 탄수화물 13.8g이 포함되어 있습니다. 붉은 건포도 체중 감량에 사용이 허용됩니다.
여성의 몸에 붉은 건포도의 이점은 무엇입니까?
수풀의 열매는 심혈관 및 장 질환을 치료하고 면역 체계를 강화하는 데 사용됩니다. 잎은 변비, 방광 염증 및 높은 산도를 완화합니다. 다른 사람들도 있습니다 유익한 기능.
피부, 모발, 손톱용
과일은 신체 내부에서부터 영향을 미치기 때문에 외모에도 큰 영향을 미칩니다.. 아스코르브산 덕분에 혈관이 강화되어 피부톤이 균일해집니다. 모세 혈관 네트워크가 사라지고 얼굴이 완벽한 색상을 얻습니다.
칼슘과 엽산은 손톱과 머리카락을 건강하게 해줍니다. 네일 플레이트가 깔끔하고 튼튼해집니다. 머리카락은 건강한 윤기, 뿌리의 자연스러운 볼륨, 아름답고 자연스러운 그늘을 얻습니다.
임신 중
건포도는 임신 초기 단계의 중독증을 완화하고 음식에서 영양분의 흡수를 향상시킵니다. 베리는 담낭의 기능을 자극하고 신체의 방어력을 동원합니다.
중요한! 과일에는 니코틴산과 요오드가 포함되어 있습니다. 첫 번째 미량 원소를 정기적으로 섭취하면 모든 내부 장기의 기능이 정상화됩니다. 요오드는 호르몬 수치를 안정화시켜 갑상선에 영향을 줍니다.
50년 후
건포도는 암 발병 위험을 줄여줍니다. 잎은 부종, 장 및 담낭 장애를 제거하는 데 도움이 됩니다. 베리는 건강을 지원하고 손톱, 머리카락, 피부의 젊음을 회복시킵니다.
참조. 과일은 월경이 심한 동안 주기를 안정시키고 혈액 손실을 보충합니다. 폐경기 동안 열매는 감정적 배경을 고르게 만듭니다.
레드 커런트 사용
이 식물은 민간 요법 및 미용에 적극적으로 사용됩니다. 주입과 차는 잎에서 준비됩니다. 열매는 설탕에 절인 과일, 잼, 과일 음료를 만들거나 신선하게 먹는 데 사용됩니다. 건포도는 집에서 저알코올 음료를 만드는 데 사용됩니다.
민간요법에서는
어린 새싹, 열매 및 잎은 가정 의학에 사용됩니다. 통풍이 잘되는 곳에 펼쳐서 매달고, +40°C를 초과하지 않는 온도의 그늘에서 건조시킵니다. 완제품은 종이봉투에 담아 보관하고, 포장은 어둡고 건조한 방에 보관합니다.
다양한 처방약이 증상을 완화합니다.
- 만성 변비. 마른 열매를 끓는 물에 부어 식사 30분 전에 하루에 4번 50ml를 마십니다. 건포도는 장에 유익한 효과가 있어 몸의 노폐물과 독소를 제거합니다.
- 방광의 염증. 잎을 쪄서 하루 4번 식사 사이에 마신다. 여러 번 투여한 후 주입하면 방광 기능이 안정화되고 불편함이 제거되며 감염원이 파괴됩니다.
- 당뇨병. 신선한 딸기와 잎을 사용하십시오. 그들은 혈액을 정화하고 소변의 독소를 제거합니다. 심혈관 시스템을 강화하고 노화를 늦추며 간을 정화하고 콜레스테롤을 제거합니다.
- 췌장염. 붉은 건포도는 의사의 감독 하에서만 섭취됩니다. 급성 췌장염 환자의 경우 베리는 위의 산도를 증가시키기 때문에 금지됩니다.
- 감기. 이 베리로 만든 아로마 주입과 과일 음료는 열을 낮추고 땀을 많이 흘리게 합니다. 술을 마신 지 2일이 지나면 환자는 평소의 생활 리듬으로 돌아갑니다.
- 류머티즘. 이 경우 이뇨 효과가 있고 염분 제거에 도움이 되는 가지가 도움이 됩니다. 쏘는 것은 혈관을 확장시키고 감염에 대한 사람의 저항력을 증가시킵니다.
- 메스꺼움. 임산부에게는 음료를 권장합니다.
미용 분야
얼굴 및 헤어 마스크는 신선한 과일로 준비됩니다.. 전자는 지성 및 복합성 피부에 적합하며 피지선 기능을 개선하고 모공을 조이고 안색을 상쾌하게 해줍니다. 이 제품은 체리, 레몬 주스, 카모마일, 꿀, 올리브 오일과 결합됩니다.
두 번째 유형의 마스크는 모발에 윤기를 되찾아 볼륨감을 주고 건강한 모습을 되찾아줍니다. 베리 펄프는 신선한 빵 효모, 닭고기 달걀, 꿀로 희석됩니다.
금기 사항 및 가능한 피해
건포도는 권장하지 않습니다 여성 와 함께:
- 빨간색 음식에 대한 알레르기 반응;
- 대장염, 위염, 췌장염, 급성 형태의 궤양;
- 복강의 경련과 통증;
- 위액의 산도가 증가합니다.
성인의 기준은 하루 50g의 제품입니다. 임산부와 수유 중인 여성은 의사와 상담해야 합니다.
결론
레드 커런트는 건강하고 영양가 있는 베리입니다. 일년 중 언제든지 건조하고 신선한 형태로 소비되지만 동시에 표준이 준수됩니다. 기억해야 할 가장 중요한 점은 과일이 인체를 치유할 뿐만 아니라 금기 사항도 있다는 것입니다.