모유 수유 중에 체리를 먹어도 되나요? 엄마와 아기에게 어떤 이점이 있나요?

체리에는 비타민과 미네랄이 많이 함유되어 있습니다. 이들 중 다수는 여성이 출산 후 회복하는 데 필요하므로 모유 수유 중에 식단에 베리를 도입하는 것이 좋습니다. 수유부가 체리를 먹을 수 있는지 기사에서 자세히 알려 드리겠습니다.

모유 수유 중에 체리를 먹을 수 있습니까?

모유 수유 중에 체리를 먹을 수 있습니다. 그러나 어린이의 나이에 따라 사용되는 몇 가지 특징이 있습니다.

체리에는 다음과 같은 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다.

• A – 피부, 점막 상태를 개선하고 시력에 긍정적인 영향을 미칩니다.
• 그룹 B – 면역체계를 강화하고 장, 신경계 및 심혈관계 기능을 정상화합니다.
• C – 신경계 기능을 개선하고, 피부 노화 과정을 늦추며, 혈관벽을 강화합니다.
• 실리콘 – 손톱과 머리카락의 성장을 자극합니다.
• 칼륨 – 암 발병 위험을 줄입니다.
• 크롬 – 지방 축적 처리를 촉진하고 좋은 콜레스테롤 수치를 높입니다.
• 구리 – 혈관을 강화합니다.
• 망간 – 뼈 성장에 유익한 효과가 있습니다.
• 코발트 – DNA와 아미노산 합성에 참여합니다.

체리 섭취에 대한 금기 사항:

• 위염, 급성 대장염;
• 엄마 또는 아이의 위액의 높은 산도;
• 가스 형성 경향;
• 어린이의 폐 질환.

엄마와 아이의 이익과 해로움

체리의 구성에 포함된 비타민과 미네랄 덕분에 체리에는 다음과 같은 특성이 있습니다.

1. 기분이 좋아집니다.
2. 장 운동성을 정상화합니다.
3. 염증 과정을 중지합니다.
4. 혈전 형성을 예방합니다.
5. 면역력을 높입니다.

소비에트 시대에 의사들은 심한 전염병에 걸린 사람들에게 힘을 회복하기 위해 신선한 체리 열매나 그 주스를 주었습니다.

매우 드물지만 알레르기가 피부 발진의 형태로 나타날 수 있습니다. 수유부는 18개월 이상 보관된 설탕에 절인 과일과 체리 잼을 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 어린이에게 위험한 청산의 함량이 제품에서 증가합니다.

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베리의 장점 아이에게도 가져다준다. 쿠마린과 안토시아닌이 함유되어 있습니다. 첫 번째 물질은 혈액 구성과 혈관 상태를 개선합니다. 안토시아닌은 심장에 긍정적인 영향을 미치고 혈압을 감소시킵니다.

중요한! 엄마가 모유수유하면서 체리를 먹은 아이들은 더욱 탄력있게 자랍니다.

수유 중 사용 규칙

간호 여성이 체리를 사용하는 데에는 여러 가지 특징이 있습니다.

다이어트에 체리를 언제, 어떻게 도입해야 할까요?

1. 모유수유 첫 달에는 딸기류를 피하는 것이 좋습니다. 이 기간 동안 아이의 소화 시스템이 발달하므로 과일로 인해 배가 더부룩해질 수 있습니다.
2. 2개월이 되면 산통, 변비 또는 설사가 없으면 식단에 베리를 도입할 때입니다. 아이의 몸 상태가 괜찮다면 엄마는 일주일에 2~3회 과일 5~10개를 먹일 수 있습니다.
3. 3개월이 되면 아기의 소화 시스템이 정상화됩니다. 아침에 딸기 몇 개를 먹을 수 있습니다. 알레르기가 발생하면 체리는 식단에서 제외됩니다.
4. 4개월이 되면 베리가 두려움 없이 메뉴에 도입됩니다.아기의 소화 기관은 엄마가 먹는 모든 음식을 처리할 수 있습니다. 부정적인 징후가 나타날 경우 제품이 제외됩니다.

수유 중에는 점진적으로 새로운 제품을 소개하는 것이 중요합니다. 처음으로 아침에 베리 몇 개를 먹습니다.

중요한! 저녁에 섭취할 경우 아기가 밤에 배앓이를 할 수 있습니다. 4개월 후에도 부정적인 반응이 없으면 체리를 먹어도 되지만 적당히 섭취하는 것이 중요합니다.

어린이에게 체리를 몇 살에 줄 수 있습니까?

한 살 이상의 어린이에게는 신선한 과일을 줄 수 있습니다. 10개월부터 이 베리 주스를 식단에 첨가하는 것이 허용됩니다.

체리는 철저히 씻어서 반으로 나눕니다. 끓는 물로 데치고 피부를 제거 할 수 있습니다. 먼저, 아침 식사로 베리 반 개를 줍니다. 그런 다음 반응을 관찰하십시오. 괜찮다면 점차적으로 40~50g으로 양을 늘리고, 3세 이상 어린이에게는 100~150g을 먹일 수 있다.

베리는 곰팡이와 얼룩이 없어야 하며, 건조하고 변형되지 않아야 합니다. 체리는 따고 나면 익지 않기 때문에 잘 익는 것이 중요합니다. 줄기로 구입할 가치가 있습니다. 여름에는 딸기를 먹는 것이 좋습니다.

어떤 형태로 제공됩니까? 젊은 엄마를 위한 체리 요리법

수유 중에 체리는 신선할 뿐만 아니라 준비 형태와 다양한 요리의 일부로 섭취할 수 있습니다.

1. 베리를 첨가한 구운 식품.
2. Varenikov.
3. 주스, 과일 음료, 설탕에 절인 과일.
4. 잼, 보존 식품.

체리 파이

체리 파이를 만들려면 다음이 필요합니다.

• 체리 – 500g;
• 계란 – 2 개;
• 설탕 – 250g;
• 버터 – 200g;
• 밀가루 - 250g.

준비:

1. 흰자와 노른자를 분리하세요.
2. 체리를 헹구십시오.
3. 버터, 설탕, 노른자를 섞으세요.
4. 백인을 따로 치십시오.
5. 섞인 버터, 설탕, 노른자에 밀가루와 흰자를 넣어주세요.
6. 반죽을 기름칠 형태로 붓습니다.
7. 위에 열매를 놓습니다.
8. +180°C로 예열된 오븐에 넣고 40분간 조리하세요.

설탕에 절인 과일

설탕에 절인 과일을 준비하려면 다음이 필요합니다.

• 체리 – 500g;
• 물 – 1.5 l;
• 설탕 - 3 큰술. 엘.

요리 과정:

1. 체리를 분류하고 씻으십시오.
2. 열매에서 씨앗을 제거하십시오.
3. 팬에 물을 붓습니다.
4. 설탕을 넣으세요.
5. 끓여서 열매를 추가하십시오.
6. 약한 불로 2~3분간 끓입니다.

잼

필수 재료:

• 베리 – 1kg;
• 설탕 – 500g.

준비:

1. 체리를 분류하고 헹구십시오.
2. 씨앗을 제거하세요.
3. 열매에 설탕을 바르고 주스가 나올 때까지 기다리십시오.
4. 준비된 팬을 불에 태우고 5-7 분 동안 요리하십시오.
5. 5시간 동안 방치하세요.
6. 혼합물을 불에 태우고 5-7분 동안 끓입니다.
7. 2번 반복하세요.
8. 뜨거운 잼을 소독된 병에 붓고 말아주세요.
9. 포장하여 따뜻한 곳에 두십시오.

결론

체리는 아기가 생후 2개월이 되면 모유수유 중에 섭취할 수 있습니다. 제품이 소개됩니다. 다이어트 서서히. 부정적인 반응이 없으면 베리를 먹어도 됩니다. 10개월부터는 아기의 식단에 체리 주스를 추가할 시기입니다. 아이가 한 살이 되면 신선한 딸기를 줍니다.