비트 주스가 유익한 이유: 치유 음료를 직접 준비하고 올바르게 마시십시오.

생식 영양과 주스 요법에 대한 열정이 점점 커지고 있습니다. 적절한 영양 섭취와 전통 의학을 고수하는 사람들은 신선한 야채, 과일 및 허브만이 영양분을 보충하고 건강을 개선하며 젊음을 연장할 것이라고 확신합니다.

이 기사에서는 사탕무 주스를 준비하는 방법, 음료의 유익한 특성 및 금기 사항, 성인과 어린이의 소비 기준에 대해 설명합니다.

비트 주스

신선한 비트 뿌리는 건강한 식생활을 위한 패션에 대한 혁신이나 찬사가 아니라 오히려 잘 잊혀진 오래된 것입니다. 비트의 약효는 히포크라테스 시대부터 알려져 왔습니다. 비타민과 미네랄 세트 덕분에 제품은 올바르게 사용할 때만 이점을 제공합니다.

화학 성분 및 영양가

비타민 및 미네랄 구성표:

비트 주스의 ​​영양가:

• 칼로리 함량 - 61kcal;
• 단백질 – 1g;
• 탄수화물 – 14.1g;
• 섬유 – 1g;
• 물 – 83.4g;
• 재 – 0.3g.

유익한 기능

비트 주스는 신체에 유익한 효과를 줍니다.

• 적혈구 생산을 증가시킵니다.
• 헤모글로빈을 증가시킵니다.
• 월경 중 통증을 줄입니다.
• 독소와 폐기물을 제거합니다.
• 간을 정화하고 세포 수준에서 장기를 재생합니다.
• 신진 대사를 조절합니다.
• 지방성(지방 연소제) 덕분에 체중을 줄이고 최적의 수준으로 유지하는 데 도움이 됩니다.
• 혈압을 낮추고;
• 혈관벽을 강화합니다.
• 바이러스 퇴치를 돕고 급성 호흡기 바이러스 감염의 회복 속도를 높입니다.
• 콜레스테롤 수치를 감소시킵니다.
• 심혈관 시스템의 기능을 조절합니다.
• 내분비 시스템의 기능을 정상화합니다.
• 노화 과정을 억제합니다.
• 세포의 자유 라디칼을 정화하여 암 발병 위험을 줄입니다.
• 완하제 효과가 있습니다.
• 신장과 방광을 정화합니다.
• 췌장염 예방제로 작용합니다.
• 전립선의 염증을 감소시킵니다.

금기 사항 및 피해

순수한 형태의 신선한 비트 뿌리는 다음과 같은 경우 주의해서 섭취하는 것이 좋습니다.

• 신장 및 방광 결석;
• 신우신염;
• 류마티스 관절염 및 통풍의 경우;
• 만성 설사;
• 저혈압;
• 위산도 증가;
• 속쓰림.

여성용 비트 주스

이 제품은 여성에게 유용합니다.

• 폐경기 동안 호르몬 대체 요법과 관련된 불편함을 없애는 데 도움이 됩니다.
• 음료는 월경주기를 정상화합니다.
• 활성 성분은 양성 종양(섬유종, 낭종)을 줄이는 데 도움이 됩니다.
• 자궁내막증(자궁벽 내층의 세포 증식)의 발생을 중지합니다.
• 유행병의 증상을 제거합니다 (유선의 양성 변화).
• 엽산은 임신 중에 유익합니다. 이 물질은 아기의 신경계 병리 위험을 예방합니다.
• 피부와 모발의 상태를 개선합니다. 검버섯, 주근깨를 조이고 제거합니다.

비트 뿌리는 건조하고 노화된 피부를 위한 탁월한 마스크 역할을 합니다. 이렇게 하려면 다음을 수행하십시오.

• 1 큰술. 엘. 비트 주스;
• 1 티스푼 헤비 크림.

재료를 섞어서 얼굴에 바르세요. 마스크를 15분 동안 그대로 둔 후 따뜻한 물로 헹구세요.

신선한 비트 뿌리는 노인 여성의 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다 - 초과 중량. 낮은 칼로리 함량과 풍부한 화학 성분으로 인해 제품을 체중 감량에 사용할 수 있습니다. 아침 공복에 과일 및 야채 주스 한 잔을 섭취하세요. 이 경우 유리당 비트 주스를 20ml 이하로 첨가하십시오. 음료는 내장과 간을 정화하고 지방 대사를 정상화하며 "나쁜"콜레스테롤을 제거합니다.

남성

많은 사람들이 비트 주스가 남성 건강에 미치는 이점에 대해 의문을 제기합니다. 물론 뿌리 채소는 비뇨 생식기 질환의 진행성 질병을 치료하는 데 도움이되지 않지만 상태를 예방하고 개선하는 데는 효과적입니다.

베타카로틴, 비타민 B5, C 및 E, 아연은 양성 종양의 성장을 예방하고 효능을 높이며 전립선의 염증 과정을 제거합니다.

비트 뿌리 주스는 섬유질 함량이 높기 때문에 장의 접힌 부분에 남아 있는 가공 식품의 위장관을 정화합니다. 이는 인근 전립선의 기능 장애를 포함하여 독소로 인한 혈액 중독을 유발합니다.

중요한! 실험을 위해 식사 전에 비트 주스 100ml를 마신 남성은 성기능 장애 증상이 감소한 것으로 나타났습니다.

어린이들을위한

변비, 감기 및 헤모글로빈 수치 증가를 위해 소량의 비트 주스가 어린이에게 제공됩니다.

아이가 알레르기 반응을 일으키지 않는 경우, 제품은 6개월부터 한 번에 한 방울씩 점차적으로 식단에 도입됩니다. 그렇지 않으면 소아과 의사가 1년 이내에 사탕무에 대해 알 수 있도록 허용합니다.

순수한 형태의 주스는 어린이에게 금기입니다. 농축액을 물이나 사과 주스로 희석합니다. 부정적인 반응이 따르지 않으면 하루에 한 스푼으로 점차적으로 양을 늘립니다. 사용빈도 : 주 2~3회.

비트 주스로 질병 치료

갓 짜낸 비트 주스는 오랫동안 소화기 및 내분비계, 간, 신장, 혈관 및 심장 질환, 감기의 질병 치료 및 예방 치료제로 사용되어 왔습니다.

치료 효과

치질이 커지면 하루 3회 공복에 신선한 주스 50ml를 마시는 것이 좋습니다. 이 제품은 출혈을 멈추고 작은 혈관을 강화하는 데 도움이 됩니다.

간경화 및 기타 간 질환의 경우 사과 또는 당근 주스와 섞인 비트 주스 100g을 섭취하면 세포 재생 및 정화를 촉진합니다.

비트 주스를 곁들인 케피어 한 잔은 변비를 없애고 장 운동성을 개선하는 데 도움이 됩니다.

매일 신선한 주스를 섭취하면 고혈압을 줄이는 데 도움이 됩니다. 이렇게하려면 주스 150ml를 천연 꿀 한 스푼과 섞으십시오. 고혈압 치료 과정은 한 달을 넘지 않습니다.

비트 뿌리 주스와 물을 1:2 비율로 희석하면 콧물과 선염을 효과적으로 완화할 수 있습니다. 이 제품은 붓기를 제거하고 두꺼운 점액을 묽게 만듭니다.

생뿌리채소나 삶은 뿌리채소로 만든 즙은 인후통 치료에 효과적입니다. 제품은 양치질에 사용됩니다.

~에 진성 당뇨병 두 번째 유형의 경우 의사는 삶은 비트 주스 섭취를 허용합니다. 음료는 혈당 수치를 절반으로 줄입니다.

종양학에 대한 사탕무의 이점은 의료계에서 오랫동안 논의되어 왔습니다. 물론 야채를 정기적으로 섭취한다고 해서 완전한 회복이 이루어지는 것은 아닙니다.그러나 주스는 화학 및 방사선 치료 후 불편함을 줄여줄 것입니다. 음료는 빈혈 발병을 예방하고 방사성 핵종을 제거하며 메스꺼움과 구토를 중지합니다.

중요한! 종양학자는 악성 신생물을 치료합니다. 자신의 건강을 전통적인 치료사에게 맡기고 약초 요법만을 만병 통치약으로 사용하는 것은 현명하지 않습니다.

비트 주스 만드는 법

신선한 비트 뿌리를 준비하는 과정에는 시간이 많이 걸리지 않습니다. 가정에는 아마도 고기 분쇄기, 과즙기 또는 강판이 있을 것입니다. 음료는 생 뿌리 채소, 삶은 것, 심지어 녹색 잎에서도 짜냅니다.

날것의

생 비트에서 주스를 얻는 일련의 단계:

1. 뿌리채소를 씻어 껍질을 제거합니다.
2. 조각으로 자르고 고기 분쇄기 또는 과즙기를 통과하십시오.
3. 거즈를 3겹으로 접고 음료수를 걸러냅니다.
4. 깨끗한 용기를 채우고 2시간 동안 그대로 놓아두세요.

삶은 것

삶은 뿌리 채소에서 주스를 얻으려면 다음 단계를 따르십시오.

1. 사탕무를 씻고 물에 부드러워질 때까지 요리하거나 찌거나 오븐에서 굽습니다.
2. 식힌 과일을 껍질을 벗기고 과즙 짜는기구 또는 창살에 통과시킨 다음 무명천으로 주스를 짜냅니다.
3. 2시간 동안 앉아 있게 놔두세요.

상의

주스 비트 상판 외용 및 음료 제조에 사용됩니다. 피부에 바르려면 액체가 나올 때까지 숟가락으로 잎을 반죽하세요.

유방염, 두통, 갈라진 발뒤꿈치, 굳은살 치료에 효과가 있는 제품입니다.

비트 잎을 사용하는 또 다른 방법이 있습니다. 야채와 과일로 건강하고 영양가 있는 스무디를 만드는 것입니다. 준비가 쉬움:

1. 흐르는 물에 모래에서 채소를 헹구고 흔들어서 믹서기 그릇에 넣으십시오.
2. 씻은 사과를 꺼내서 씨를 제거하고 껍질을 벗긴 후 꼭대기에 추가합니다.
3. 꿀을 사용하여 감미료로 맛보세요.
4. 물 한 컵을 붓고 고속으로 치십시오.

비트 뿌리 주스를 올바르게 마시는 방법

갓 짜낸 비트 주스 섭취 규칙을 따르면 제품이 신체에 미치는 부정적인 영향을 피하는 데 도움이 됩니다.

1. 주스를 만든 후 바로 섭취하는 것은 바람직하지 않습니다. 액체를 개방된 용기에 2시간 동안 방치하여 침전시킵니다. 이 음료에는 중독, 설사, 현기증을 유발하는 독성 휘발성 질소 화합물이 포함되어 있습니다.
2. 표면에 형성된 거품이 제거됩니다.
3. 주스 1티스푼 이하의 소량을 사용하기 시작하세요. 복용량은 점차적으로 증가합니다.
4. 위장에 해를 끼치 지 않도록 비트 뿌리 주스를 순수한 형태로 섭취하는 것은 바람직하지 않습니다. 음료는 물이나 사과 주스를 1:2 비율로 희석합니다.
5. 신선한 음료는 식사 20~30분 전에 마십니다.
6. 희석되지 않은 주스의 일일 섭취량은 50ml를 초과하지 않습니다.
7. 주스 요법의 과정은 질병과 제품에 대한 신체의 반응에 따라 14일에서 3개월까지입니다.
8. 더 나은 흡수를 위해 점심 식사 전에 음료를 마시는 것이 좋습니다.

보관 방법

날것과 삶은 붉은 사탕무의 주스는 하루 이상 냉장고에 보관되지 않습니다. 제품은 유익한 특성을 빨리 잃습니다. 따라서 음료를 대량으로 준비하지 마십시오.

무엇과 결합할까요?

순수한 형태의 비트 주스의 ​​맛은 구체적이며 그것을 좋아하는 사람은 거의 없습니다. 과일, 딸기 및 야채는 음료의 맛을 향상시키는 데 도움이됩니다. 사탕무는 당근, 사과, 토마토, 오이, 서양 호박, 양배추.

맛있고 건강한 믹스를 위한 옵션:

1. 사탕무 + 건포도 + 사과 + 꿀.
2. 사탕무 + 당근 + 녹색 사과.
3. 비트+셀러리+당근.
4. 비트+시금치+양배추+꿀.
5. 비트+블루베리+꿀.
6. 비트+레몬즙+토마토.
7. 케피어 + 사탕무 + 사과 + 꿀.
8. 비트+꿀+크랜베리+사과.

결론

천연 비트 주스는 유익한 특성을 지닌 다이어트 음료입니다. 이 음료는 소화기, 심혈관, 내분비선 및 비뇨 생식기 질환 치료에 효과적인 치료법으로 입증되었습니다. 다른 야채 및 과일과의 다양한 조합은 음료의 맛을 더욱 풍부하게 해줍니다.