석류가 여성의 몸에 어떤 이점이 있나요?

일년 내내 상점 진열대에서 건강한 과일인 석류를 찾을 수 있습니다. 높이 4~5m 정도의 나무나 관목의 열매로 잎이 길고 붉은색 꽃이 핀다. 석류는 일반 강장제로 사용되며 위장관 질환, 비뇨 생식기 질환, 감기 및 기침에 유용합니다.

석류의 화학 성분

100g당 제품의 칼로리 함량은 72kcal입니다.

100g당 BJU:

• 탄수화물 - 14.5g;
• 지방 - 0.6g;
• 단백질 - 0.7g.

안에 수류탄 미량 및 거대 원소 (칼슘, 칼륨, 철, 인), 비타민 B, PP, E, K, C, 이당류, 지방산, 단당류, 유기산, 식이 섬유, 탄닌, 피톤치드가 포함되어 있습니다.

흥미로운 사실! 과일은 디오니소스 자신의 피로 가득 차 있고 활력을 상징한다고 믿었던 고대 그리스에서 가치가 높아지기 시작했습니다.

석류가 여성의 몸에 미치는 이점과 해로움

씨앗과 과육뿐만 아니라 껍질, 나무껍질, 꽃도 효능을 제공합니다.

과일의 장점:

1. 항균, 항염증 및 진통 성분은 인후염 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 석류는 기침과 감기에 효과가 있으며, 지쳤을 때 몸의 원기를 회복시켜 줍니다.
2. 항산화 물질은 유방암 발병을 예방합니다.
3. 아스코르빈산은 콜라겐 생성을 촉진하고 피부와 모발 상태를 개선하는 천연 항산화제입니다.
4. 탄닌은 염증 과정을 예방하고 위장관의 병리학적 식물상(포도상구균, 살모넬라균)을 억제합니다.
5. 이 제품은 헤모글로빈 수치를 증가시킵니다. 안토시아닌은 혈액을 산소로 포화시키는 데 도움이 됩니다.
6. 칼륨은 혈액을 묽게 만들고 혈전을 예방합니다.

~에 과일 먹기 다량으로 섭취하면 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 만성 위장병이 악화됩니다.

다양한 질병에 어떤 이점이 있습니까?

석류에 함유된 비타민의 주요 특성은 다음과 같습니다.

1. 엽산은 항빈혈 효과가 있으며 조혈에 관여합니다.
2. 비타민 E는 노화 과정으로부터 세포를 보호하고 월경 주기를 정상화하는 데 도움을 줍니다.
3. 니코틴산은 혈관 확장 효과가 있으며 심장 기능을 정상화합니다.
4. 레티놀은 면역 질환에 대처하는 데 도움이 되며 피부 질환 치료에 사용됩니다.

석류에는 항산화 활성이 높은 폴리페놀이 풍부합니다. 고혈압의 압력을 줄이고 물개에서 혈관벽을 정화합니다.

주스를 매일 섭취하면 중년 및 노년층의 장기 기억력이 향상될 수 있습니다.

이뇨제 및 방부제 특성으로 인해 과일은 방광염 및 기타 비뇨 생식기 질환의 보조 치료 및 예방에 적합합니다. 과일에는 choleretic 및 진정 특성이 있습니다.

기름 석류 씨앗 식물성 에스트로겐을 함유하고 있어 갱년기 증상 치료에 유용할 수 있으며, 프로바이오틱스가 풍부한 주스는 다낭성 난소 증후군의 증상을 개선할 수 있습니다.

참조. 식물 꽃의 달임은 상처와 타박상에 대한 지혈제로 사용됩니다.

껍질 열매는 중독과 설사에 사용됩니다. 주스는 천식, 빈혈 치료 및 신체 보호 기능 강화에 유용합니다.

금기사항

준수해야 할 중요한 특정 제한 사항이 있습니다.

1. 석류는 산 함량이 높기 때문에 위궤양이나 위염이 있는 사람은 섭취해서는 안 됩니다. 치아 법랑질을 손상시키지 않도록 주스를 물로 희석하는 것이 좋습니다.
2. 과일은 만성 변비와 치질에 금기입니다.
3. 개인적으로 불내증이 있거나 3세 미만의 어린이는 과일을 사용하지 마십시오.

석류 껍질 제품을 과다 복용하면 심각한 중독이 발생합니다.

임신 중 여성을 위한 석류

과일은 유용하다 임산부의 경우, 소량으로 의사의 승인을 받은 후에만 사용 가능합니다. 구성 요소는 어린이의 장기, 특히 뼈 조직, 호흡기 및 신경계, 점막 형성에 관여합니다.

임신 중에는 철결핍성 빈혈을 겪는 여성이 많습니다. 석류는 발달을 예방하고 철분 결핍을 보충합니다.

모유수유할 때

수유 중에는 소아과 의사의 승인이 있어야만 과일을 섭취할 수 있습니다. 일일 기준은 50g을 넘지 않습니다.

중요한! 과일의 밝기는 강한 알레르기 항원의 함량을 나타냅니다. 아기에게 발진, 기침, 발적이 나타날 수 있습니다.

3세 미만의 어린이에게는 과일을 권장하지 않습니다.

미용에 과일이 주는 이점은 무엇입니까?

석류는 모발과 피부 상태를 개선합니다.

• 주근깨와 여드름을 완화하고 주름을 줄입니다.
• 자외선으로부터 피부를 보호하는 능력을 증가시키고, 탄력있게 만들고, 콜라겐을 보존합니다.
• 모낭을 강화합니다.
• 두피의 혈액 순환을 개선합니다.

체중 감량을 위해

~에 올바른 사용 과일은 체중을 줄이고 건강을 향상시킵니다. 체중 감소는 대사 과정의 정상화와 소화 개선으로 인해 발생합니다. 석류 주스에는 choleretic 및 이뇨 특성이 있으며 신체에서 과도한 체액을 제거합니다.

요리에 사용

석류는 요리에 세련미를 더해줍니다. 그 곡물은 과일 및 야채 샐러드, 디저트를 준비하고 장식으로도 사용됩니다. 따뜻한 음료와 차가운 음료, 특히 알코올 음료는 주스로 준비됩니다. 아세트산은 과일에서 얻습니다.

올바른 선택, 사용, 보관 방법

석류는 오랫동안 육즙이 많고 맛있는 상태를 유지할 수 있지만 이를 위해서는 올바르게 선택하는 방법을 아는 것이 중요합니다.

1. 잘 익은 과일은 껍질이 균일하고 그늘이 균일하며 얼룩이 없습니다.
2. 줄기는 건조하고 꽃받침도 말라야 합니다.
3. 크라운은 건조하고 열려 있습니다.

자른 석류의 유통기한:

• 방에서-2 일 이내;
• 냉장고에 - 최대 5일;
• 냉동실에서-몇 달.

과일을 보관하는 것이 좋습니다 석류는 아열대 지방에 살기 때문에 온화하고 따뜻한 환경에서 자란다.

금기 사항이 없으면 일주일에 여러 번 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 최적의 섭취량은 하루 100~150g의 곡물 또는 100~300ml의 희석 주스입니다. 소화에 해를 끼치 지 않도록 적당히 관찰하는 것이 중요합니다.

결론

석류의 유익한 특성은 고대부터 알려져 왔습니다. 염증을 제거하고 고혈압을 낮추며 암 발병을 예방하고 피부와 머리카락의 상태를 개선하며 신진 대사를 정상화합니다. 과일은 많은 화장품에 포함되어 있습니다.