마카다미아 너트의 건강상의 이점은 무엇입니까?

마카다미아는 세계에서 가장 비싼 견과류입니다. 높은 비용은 식물의 까다로운 재배 조건 때문입니다. 따뜻하고 습한 기후에서만 자라며 종종 해충과 질병의 영향을받으며 생후 10 년에만 열매를 맺습니다. 정원사는 수확을 위해 많은 노력을 기울여야합니다.

관리의 모든 어려움에도 불구하고 마카다미아는 가장 건강한 견과류 중 하나이기 때문에 전 세계적으로 안정적인 인기를 누리고 있습니다. 그것은 의학, 미용 및 요리에 사용됩니다.

마카다미아 너트는 무엇이며 어디서 자라나요?

마카다미아는 높이 2~15m의 나무로 녹색이고 촘촘하며 길쭉한 잎이 있고 가장자리가 매끄럽다. 식물의 열매는 견과류입니다. 한 그루의 나무는 심은 지 10년이 지나면 평균 100kg의 견과류를 생산하고 계절마다 열매를 맺습니다.

마카다미아 너트는 한쪽 끝이 길쭉한 모양으로 거의 완벽하게 둥근 모양입니다. 덜 익은 과일은 짙은 녹색의 가죽 같은 껍질을 가지고 있으며, 익으면 연한 갈색 색조와 광택 있는 광택을 띠고 단단해집니다. 두꺼운 껍질 아래에는 위에 갈색 막이 있는 크림색 알갱이가 있습니다. 부서지기 쉬운 구조와 달콤한 견과류 바닐라 맛이 있습니다.

호주는 견과류의 역사적인 고향으로 간주됩니다. 이 나라는 연간 40만~70만 톤을 수출하며 브라질, 미국, 남아프리카공화국, 뉴질랜드, 하와이에서도 재배됩니다.

식물은 열대 및 아열대 기후를 가진 모든 국가에 뿌리를 내립니다.열, 햇빛, 습도가 필요합니다.

마카다미아는 세계에서 가장 비싼 음식 중 하나로 간주됩니다. 1kg당 최저 가격은 30달러입니다.

이건 재미 있네! 우리나라에서는 온실이나 겨울 정원에서 나무를 재배하는 것이 가능합니다. 남부 지역의 여름에는 외부로 가져갑니다. 마카다미아는 겨울 추위를 견디지 ​​못합니다.

견과류의 구성과 칼로리 함량

마카다미아 견과류는 영양가가 높습니다. 제품 100g당 720kcal입니다.

높은데도 불구하고 칼로리 함량, 견과류를 먹으면 몸에서 쉽게 배설되는 지방이 포함되어 있어 체중 감량에 도움이 됩니다.

BJU 마카다미아:

• 단백질 – 7.9g;
• 탄수화물 – 5.2g;
• 지방 – 75.8g.

귀중한 견과류에는 인체에 ​​유익한 많은 물질이 포함되어 있습니다.

• 비타민: A, B1, B2, B5, B6, B9, C, PP, E;
• 거대 및 미량 원소: 인, 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 셀레늄, 나트륨, 아연, 철, 구리, 망간;
• 식물성 섬유;
• 지방산: 오메가-3와 오메가-6.

이 제품에는 유해한 콜레스테롤이 포함되어 있지 않습니다. 이는 죽상경화증 및 기타 심혈관계 질환이 있는 사람들에게 특히 안전합니다.

신체에 유익한 특성

마카다미아는 가장 건강한 견과류입니다. 이는 신체에서 일어나는 거의 모든 과정에 긍정적인 영향을 미칩니다. 내부 장기, 피부 및 모발의 상태를 개선합니다.

마카다미아 너트의 장점:

• 혈관벽을 강화하고 신체에서 콜레스테롤을 제거합니다. 이는 심장 마비 및 뇌졸중, 혈전 정맥염, 정맥류, 죽상 동맥 경화증의 위험을 감소시킵니다.
• 혈압을 낮추십시오 - 정기적으로 사용하면 고혈압을 치료합니다.
• 진통 효과가 있습니다 - 편두통과 두통을 제거합니다.
• 알츠하이머병의 발병을 예방하고 진행을 늦춥니다.
• 근골격계 강화, 치아 상태 개선, 구루병 발병 위험 감소
• 뇌 활동에 긍정적인 영향을 미치고 신경계 상태를 개선하고, 우울증을 제거하고, 기분을 개선하고, 불면증을 완화하고, 기억력을 향상시킵니다.
• 폐기물, 독소, 자유 라디칼, 중금속의 몸을 정화합니다.
• 간 상태를 개선하고 담석증 및 요로 결석증을 예방합니다.
• 피부와 모발의 상태에 유익한 영향을 미치고 노화 과정을 늦추십시오.
• 지구력을 높이고 몸을 탄탄하게 만들어줍니다.
• 신체의 비타민과 미네랄 균형을 회복하고 빈혈을 제거합니다.
• 인슐린에 대한 세포 민감도를 높이고 혈당 수치를 낮추십시오.
• 대사 과정을 가속화합니다.
• 내분비 시스템의 상태를 개선하고 호르몬 수치를 정상화합니다.
• 면역 체계를 강화하고 면역 과정을 활성화합니다.

견과류는 정기적으로 섭취하면 모든 시스템과 기관, 그리고 전반적인 건강에 유익한 영향을 미칩니다. 그들은 많은 민간 요리법과 일부 의약품에 포함되어 있습니다.

여성에게 유용한 것은 무엇입니까?

마카다미아는 특히 여성에게 유익합니다. 이 제품은 여성 신체의 특징적인 문제 발생을 예방하는 데 도움이 됩니다.

여성 신체에 대한 마카다미아 너트의 이점과 해로움:

• 월경 중 통증의 중증도를 줄이고 경련을 완화하며 진통 효과가 있으며 PMS의 중증도를 감소시킵니다.
• 폐경을 돕고 안면 홍조의 빈도를 줄이며 증상의 심각성을 줄입니다.
• 호르몬 수치를 정상화하고 갑상선 질환 치료에 도움을 줍니다.
• 염증을 완화하고 방광염 및 여성 생식 기관의 질병 치료를 돕습니다.
• 꾸준히 섭취하면 신체의 노화를 늦춘다.

마카다미아는 뷰티업계에서 없어서는 안 될 제품이다. 피부, 손톱, 모발의 상태를 개선하고 체중 감소를 촉진하며 셀룰라이트의 심각성을 감소시킵니다.

남성을 위한 혜택

마카다미아 견과류는 남성에게도 유익합니다. 이 제품은 가장 일반적인 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다.

• 발기 부전의 발병을 예방하고 정기적으로 사용하면 효능이 향상됩니다.
• 성욕을 증가시킵니다;
• 전립선 상태를 개선합니다.
• 비뇨생식기계를 강화합니다.

운동선수의 사용을 권장합니다. 이 제품은 지구력과 훈련의 질을 향상시킵니다.

호주산 마카다미아 너트 사용

로얄 마카다미아 너트는 다양한 분야에서 사용됩니다. 요리, 미용, 의학에 사용됩니다. 제품은 체중 감량에 도움이 됩니다.

너트 커널뿐만 아니라 사용됩니다. 마카다미아 껍질과 오일은 치유 효과가 있습니다.

민간요법에서는

마카다미아 견과류는 건강 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다. 다음 용도로 사용하는 것이 좋습니다.

• 심혈관 질환;
• 간 및 췌장 장애;
• 폐경기;
• 죽상경화증;
• 고혈압;
• 골밀도 감소, 골절 위험 증가;
• 호르몬 불균형;
• 갑상선 질환;
• 비타민 결핍;
• 우울증;
• 기억력 및 정신 활동 저하;
• 만성 피로;
• 효능 감소;
• 전립선 질환;
• 공허;
• 이상균증;
• 진성 당뇨병;
• 여성 생식 기관의 질병;
• 불모;
• 수술 및 전염병 후 회복.

마카다미아는 유일한 약이 아닌 주요 치료법에 추가되는 것입니다. 의사와 상담 후 설명된 질병을 치료하는 데 사용됩니다.

민간 요법은 제품에서 준비됩니다.

1. 몸을 정화하기 위한 팅크: 20개의 견과류 커널을 칼로 으깨고 끓는 물을 부어 하루 동안 방치합니다. 일주일 동안 하루 3번 식전에 100ml를 섭취하세요.
2. 면역 체계 강화를 위한 페이스트: 마카다미아 100g, 레몬 1개, 자두 100g, 말린 살구, 고기 분쇄기에서 꼬아줍니다. 혼합물에 2 큰술을 추가하십시오. 엘. 여보, 냉장고에 넣어두세요. 2 큰술을 먹습니다. 엘. 1일 1회, 한 달 동안 식후 복용합니다.

미용 분야

이 제품은 미용 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다. 오일과 견과류 커널은 다음과 같은 효과가 있습니다.

• 얼굴 – 잔주름을 완화하고 영양을 공급하며 검버섯과 주근깨를 제거하고 탄력과 탄력을 회복하며 주름을 방지하고 자외선으로부터 보호합니다.
• 모발 – 모낭을 강화하고, 탈모를 막고, 두피의 기름진 부분을 줄이고, 모발 구조를 개선하고, 성장을 촉진합니다.
• 신체 – 혈액 순환을 개선하고 피부 결을 부드럽게 하며 피하 조직의 염증을 제거하고 셀룰라이트를 제거합니다.
• 피부 - 재생을 촉진하고 염증을 완화하며 흉터가 눈에 띄지 않게 만듭니다.

화장품에서는 너트 오일이 외용으로 사용됩니다. 우리는 몇 가지 요리법을 제공합니다.

모발의 영양과 윤기를 위해

1 큰술. 엘. 녹차를 끓는 물 한잔에 붓습니다. 20분 안에. 4 큰술을 섭취하십시오. 엘. 결과 음료. 차에 2 큰술을 추가하십시오. 엘. 마카다미아 오일과 1 큰술. 엘. 아보카도 오일. 성분을 완전히 혼합하여 두피에 문지른 후 모발 전체에 분포시킵니다.

머리를 필름으로 싸서 한 시간 동안 그대로 둡니다. 그런 다음 샴푸로 씻어 내십시오. 절차는 한 달에 두 번 반복됩니다.

건성 피부용 마스크

4 큰술. 내가 마카다미아 오일을 1 tsp와 섞었습니다. 꿀 혼합물을 얼굴과 손의 피부에 바르고 20분간 방치합니다.그런 다음 비누를 사용하지 않고 씻어 내고 종이 냅킨으로 얼굴을 닦으십시오. 혼합물에 1 tsp를 추가하면. 레몬즙을 사용하면 검버섯을 제거할 수 있는 팩을 얻을 수 있습니다.

고르고 아름다운 태닝을 위해 순수 마카다미아 오일을 피부에 문지릅니다.

체중 감량에 사용하는 방법

과체중을 없애기 위해 견과류 커널을 식단의 일부로 섭취합니다. 물론 견과류 몇 개를 먹으면 하루에 킬로그램의 과체중이 사라지지 않습니다. 이 제품은 적절한 영양 섭취와 충분한 신체 활동을 통해 지방 축적을 방지하는 데 도움이 됩니다.

마카다미아는 체중 감량에 다음과 같은 효과가 있습니다.

• 신진 대사를 정상화하고 휴식시 칼로리 소비 증가를 촉진하며 지방 축적의 흡수를 가속화합니다.
• 지방산이 포함되어 있으며 그 결핍으로 인해 지방이 많은 음식이나 빠른 탄수화물을 먹고 싶은 욕구가 생깁니다. 마카다미아 너트를 섭취하면 유익한 산의 부족이 보상되므로 체중 감량자가 다이어트를 따르는 것이 더 쉽습니다.
• 셀룰라이트의 원인으로 간주되는 만성 염증 과정을 제거하는 데 도움이 됩니다.
• 기분을 개선합니다. 이는 단 음식을 섭취할 필요성을 줄여줍니다.
• 장내 미생물을 복원합니다.

마카다미아 너트는 다른 견과류와 마찬가지로 아침 식사나 간식으로 섭취됩니다. 견과류는 하루에 50g 이하로 섭취하는 것이 좋습니다.

요리

견과류는 요리에도 사용됩니다. 이 제품이 포함된 요리는 레스토랑에서 찾을 수 있습니다. 다음 레시피에 사용됩니다.

• 디저트 – 너트를 초콜릿, 바닐라와 결합하여 케이크, 쿠키, 아이스크림에 뿌립니다.
• 샐러드 – 모든 샐러드에 다진 마카다미아 너트를 뿌리면 더 맛있고 건강해집니다. (1인분에 너트 1개면 충분합니다.)
• 고기 요리 – 고기를 장식하거나 속을 채우는 데 사용되는 제품입니다.

견과류는 생으로 먹거나 구워서 먹습니다. 익히지 않은 마카다미아에는 더 많은 영양소가 포함되어 있습니다.

금기 사항 및 가능한 피해

호주 마카다미아 너트에는 유익한 특성뿐만 아니라 금기 사항도 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 견과류 알레르기;
• 간 질환;
• 위궤양.

합리적인 양으로 섭취하면 마카다미아 너트는 이점만 제공합니다. 금기 사항이 있거나 과도한 양을 섭취하는 경우에만 해를 끼칠 수 있습니다. 제품의 지방 비율이 높으며 너무 많이 섭취하면 췌장에 문제가 발생하고 여분의 파운드가 나타납니다.

메모! 마카다미아 견과류는 사람에게는 좋지만 개에게는 위험합니다.

마카다미아넛 보관방법 및 구입처

마카다미아 너트는 일반 슈퍼마켓에서는 판매되지 않습니다. 견과류는 온라인으로 주문하고 건강 식품 및 이국적인 식품 매장에서 구입합니다.

건조하고 어두운 곳에 껍질을 벗기면 제품을 최대 1년 동안 보관할 수 있습니다. 사용 직전에 솔기 부분을 나누어 청소하십시오.

껍질을 벗긴 너트는 진공 포장된 경우 3개월 이상 보관할 수 없습니다. 개봉한 제품은 냉장고에 넣어두고 한달 안에 드시면 됩니다.

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결론

마카다미아는 엄청나게 건강한 견과류입니다. 그것은 세계에서 가장 비싼 제품 중 하나로 간주됩니다. 우리나라 어디에서도 구입할 수 없습니다. 호주산 견과류는 비타민, 미네랄, 지방산이 풍부합니다. 요리, 의학 및 미용에 사용됩니다.