여성용 딜 : 신체에 대한 이점

딜은 고대부터 그 효능이 주목받은 독특한 식물입니다. 히포크라테스는 소화 시스템을 치료하기 위해 씨앗에서 달인을 준비했으며 고대 그리스 시인들은 향기로운 허브의 믿을 수 없을 만큼 풍부한 향기를 노래했습니다. 딜은 여전히 ​​요리, 의학 및 미용 분야에서 활발히 사용되고 있습니다.

이 기사를 통해 딜이 여성 건강에 어떻게 유익한지, 그리고 올바르게 사용하는 방법을 배울 수 있습니다.

화학 성분, 영양 및 에너지 가치

여성을위한 딜의 이점과 해로움은 구성 요소에 따라 결정됩니다. 그 중에는:

• 비타민 A, B1, B2, B6 및 B9, C, E, PP;
• 니코틴산, 엽산, 리놀레산, 팔미트산;
• 구리, 철, 칼슘 및 인;
• 아연, 마그네슘, 칼륨, 망간 및 나트륨;
• 셀룰로오스;
• 루틴과 카로틴;
• 에센셜 오일.

100g 무게의 녹색 식물 묶음의 칼로리 함량은 40kcal에 불과합니다.

딜의 영양가:

• 단백질 – 2.5g;
• 지방 – 0.5g;
• 탄수화물 – 6.3g;
• 식이섬유 – 2.8g.

딜에는 쉽게 소화 가능한 탄수화물이 포함되어 있습니다. 신체에 축적되지 않지만 빠르게 연소됩니다.

여성의 신체에 어떤 이점이 있습니까?

딜 씨앗과 새싹에는 유익한 기능 여성들을위한.

중요한! 월경이 많은 여성에게는 분비물 양이 증가할 수 있으므로 딜은 권장되지 않습니다.

정상적인 상태

1. 녹색 채소에 함유된 비타민 B와 플라보노이드는 월경 주기를 정상화하고 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
2. 허브는 폐경기의 불쾌한 증상에 대처하는 데 도움이 됩니다. 딜을 이용한 민간 요법은 일과성 열감을 성공적으로 치료하고 불안을 줄이며 수면을 정상화합니다.
3. 칼슘과 인은 다리와 머리카락을 강화시킵니다.
4. 철분과 엽산은 골격을 강화시킵니다.
5. 딜은 두통을 완화시킵니다.
6. 불면증과 식욕 부진에 대처하십시오.
7. 베타카로틴 성분이 시력을 향상시킵니다.
8. 이 식물은 혈압을 낮추고 심장 근육을 강화시킵니다.
9. 위와 장의 산통을 완화합니다.
10. 몸의 노폐물과 독소를 정화합니다.
11. 기생충에 대한 예방 조치로 사용됩니다.
12. 그것은 가지고있다 진정제, 이뇨제 그리고 choleretic 효과.
13. 상처를 치료합니다.
14. 건강한 소화와 소화액 분비를 촉진합니다.

중요한! 딜의 이뇨 및 담즙 효과는 방광, 신장 또는 담낭에 결석이 있으면 위험합니다. 채소는 돌의 움직임과 이뇨관의 막힘을 유발할 수 있습니다. 이러한 질병이 있는 사람들은 딜을 사용하지 않는 것이 좋습니다.

소녀가 지연을 겪고 있거나 월경 시작을 더 가까이 가져와야 하는 경우 딜 기반 달임이 도움이 될 것입니다. 또 다른 옵션은 며칠 동안 정기적으로 먹는 것입니다.

임신 중

임신 중 여성을 위한 딜의 치유력:

1. 비타민 C는 면역력을 향상시킵니다.
2. 엽산과 철분은 태아의 적절한 발달에 필수적입니다. 또한 종종 임산부를 괴롭히는 근육 경련의 위험을 줄여줍니다.

금기 사항도 있습니다. 임산부는 식물에 존재하는 베타카로틴에 알레르기가 있습니다. 반응의 첫 징후가 나타나면 딜 사용을 중단하십시오.또한, 임산부는 자궁 수축을 유발하지 않도록 다량으로 섭취해서는 안됩니다.

모유수유 중

딜 달임은 유아의 팽만감과 산통을 돕습니다.

딜은 수유 중에 우유 생산을 자극하므로 모유 수유에 문제가 있는 젊은 엄마에게 특히 유용합니다. 여성이 혈압에 문제가 없다면 출산 후 10일 후에 건강한 식물을 식단에 도입할 수 있습니다.

어떤 형태로 사용할 것인가

딜은 목적에 따라 여러 가지 형태로 사용됩니다.

신선한 허브

신선한 딜에는 가장 많은 영양소와 가장 적은 칼로리가 포함되어 있습니다.

1. 신선한 허브는 요리 재료나 요리 장식으로 가장 자주 사용됩니다.
2. 마스크, 크림, 강장제 제조를 위한 화장품에 사용됩니다.
3. 신선한 송이에 끓는 물을 부으면 질병 치료를 위한 딜 달임이나 팅크를 얻을 수 있습니다.

드라이 딜

말린 딜의 경우 유용한 미량 원소가 가장 적습니다. 건조 중에 많은 미네랄과 비타민이 단순히 파괴됩니다.

주스와 달인

딜 달임과 팅크는 딜의 모든 유익한 특성을 유지합니다.

1. 신선한 허브나 씨앗을 달여서 면역 체계를 예방하고 강화하는 데 사용됩니다.
2. 변비, 고창, 팽만감에는 "딜 워터"를 사용하는 것이 좋습니다.
3. 신선한 허브의 달임은 유아 산통 및 십이지장 질환 치료에 적합합니다.
4. 딜 달임은 요실금에 대처하는 데 도움이됩니다.
5. 주스기를 통해 짜내고 체에 걸러낸 신선한 딜 주스는 다음 용도로 사용됩니다.
   • 안구 질환 – 탐폰을 적시고 눈꺼풀 위에 20분 동안 올려 놓습니다.
   • 위염 – 매일 티스푼을 사용합니다.
   • 불명증 – 레드 와인 500ml당 주스 50ml.15분 동안 끓여서 한 시간 동안 방치한 후 잠자리에 들기 전에 몇 모금 마십니다.

씨앗

씨앗이 사용됩니다 건조하고 달인 형태 :

1. 딜 씨앗은 위장관, 자궁 염증 및 월경 중 통증을 치료하기 위해 집에서 달임과 팅크를 준비하는 데 적합합니다.
2. 감기, 기관지염, 기침, 독감 및 ARVI 치료를 위해 씨앗을 끓여서 마시거나 간단히 씹을 수 있습니다.
3. 거즈로 싸서 끓는 물에 몇 분 동안 담근 씨앗을 눈에 올려 염증과 피로를 완화시킵니다.
4. 천식의 경우 하루 3~4회 식후에 씹어먹는 것이 좋습니다.
5. 씨앗을 혀 밑에 넣으면 심장 부위의 통증을 완화할 수 있습니다.

팅크

팅크는 달인과 주스의 작용 범위를 보완합니다.

1. 뜨거운 딜 팅크는 두통을 완화하고 혈압을 낮춰줍니다.
2. 혈관 경련에도 복용하는 것이 좋습니다.
3. 신경계를 진정시키고 자극을 완화하기 위해 허브(또는 씨앗)를 욕조에 첨가할 수 있습니다.
4. 허브 주입은 항염증제로 사용됩니다.

전통적인 조리법 및 적용 방식

건강을 위해 딜을 사용하는 기본 조리법을 살펴보고 아름다움.

의료 목적으로

약용 목적으로 딜 씨앗이 신선하거나 건조된 경우가 자주 사용됩니다. 그들은 장 문제에 쉽게 대처하고 식욕을 증가시키며 가벼운 이뇨 특성을 가지고 있습니다.

자만심 제거

1. 1 큰술을 붓습니다. 엘. 끓는 물 한잔으로 씨앗을 딜하십시오.
2. 10분 동안 그대로 둡니다.

식사 20분 전에 100g을 하루 3~4회 섭취하세요. 동일한 조리법이 수유 및 거담제에 적합합니다.

아기 산통의 경우

1. 씨앗을 갈아서 1 작은 술을 부으십시오. 끓는 물
2. 40-45분 동안 그대로 두십시오.

아기에게 하루에 세 번 1 티스푼을주십시오. 씨앗 대신 1 큰술을 부을 수 있습니다. 엘.신선한 허브 끓는 물 100ml를 넣고 한 시간 동안 끓입니다.

심한 월경 및 자궁 출혈에 대한 딜

1. 1 큰술을 붓습니다. 엘. 끓는 물 한잔과 함께 피는 딜.
2. 용기를 단열하면서 20분간 끓입니다.

준비가 된 달임 출혈이 멈출 때까지 하루에 세 번씩 마신다.

수유 증가

1. 250ml의 끓는 물 1 큰술을 붓습니다. 엘. 씨앗
2. 2시간 동안 그대로 두세요.
3. 부담.

결과 팅크를 하루에 두 번, 유리 반 잔 또는 하루에 6 번, 1 큰술을 섭취하십시오. 엘.

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아름다움을 위해

딜에는 피부에 유익한 많은 화합물(마그네슘, 칼슘, 비타민, 카로틴 등)이 포함되어 있습니다. 화장품에서 이 녹지를 널리 사용하는 것은 다양한 특성 때문입니다.

• 상처 및 미세 균열 치유;
• 색소침착 제거;
• 피부색 개선;
• 염증 완화;
• 셀룰라이트와의 싸움;
• 스무딩, 토닝 및 회춘.

딜 아이스

피부를 완벽하게 조여주고 눈 밑의 다크서클을 완화하며 안색을 개선합니다.

1. 녹차 50ml에 씨앗 15g을 붓습니다.
2. 액체를 약한 불로 끓여서 한 시간 동안 그대로 두십시오.
3. 망고 에센셜 오일 10방울을 첨가하세요.
4. 얼음 트레이에 붓고 얼려주세요.
5. 필요에 따라 깨끗한 얼굴을 닦으십시오.

딜 페이스 마스크

피지선의 기능을 정상화하고 모공을 조여주며 표정선을 부드럽게 해줍니다.

1. 신선한 딜을 손으로 또는 믹서기로 갈아주세요.
2. 올리브 오일이나 아몬드 오일과 섞는다.
3. 얼굴 전체에 도포하고 15~20분간 방치합니다.

머리카락을위한 딜

이 제품은 뿌리와 두피의 유분을 조절하는 데 도움이 됩니다.

1. 신선하거나 말린 허브를 2 큰술과 섞으십시오. 엘. 건조 세인트 존스 워트.
2. 혼합물에 끓는 물 1리터를 붓습니다.
3. 15~20분간 수조에 담가두세요.
4. 국물을 식히고 걸러냅니다.

딜 달인은 매일 머리를 헹구는 데 사용할 수 있습니다. 즉시 헹굴 필요가 없습니다. 허브는 컬을 더 강하게 만들 뿐만 아니라 부드럽고 매끈한 느낌을 줍니다.

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체중 감량을 위해

딜은 과체중과의 싸움에서 탁월한 도우미입니다. 복용하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

체중 감량을 위한 팅크

1. 1 큰술을 붓습니다. 엘. 끓는 물 한잔과 씨앗.
2. 한 시간 동안 그대로 두십시오.
3. 필터.

매 식사 전에 70ml를 마신다.

슬리밍 티

1. 3 큰술을 붓습니다. 엘. 물 두 잔으로 다진 채소.
2. 5-7분 동안 약한 불로 끓입니다.
3. 부담.

식사 전에 차 반 잔을 마신다.

유해성과 금기 사항

방향성 식물의 특성은 특정 질병에서 신체에 해를 끼칠 수 있습니다.

딜 사용에 대한 금기 사항:

• 채소에 대한 알레르기;
• 월경 중 심한 출혈;
• 유산 위험;
• 급성기의 위궤양;
• 저혈압(저혈압);
• 아토니;
• 당뇨병.

결론

딜은 실제로 여성 건강에 긍정적인 특성을 많이 가지고 있습니다. 임산부와 젊은 엄마에게 특히 유용합니다. 녹색 채소가 유익만을 가져오고 신체에 해를 끼치지 않도록 하려면 사용하기 전에 금기 사항을 숙지해야 합니다.