신체에 대한 멜론의 이점과 해로움

기생충과 빈혈, 스트레스와 호르몬 급증, 면역력과 머리카락의 아름다움 등 이것은 일반 멜론의 유익한 특성에 대한 짧은 목록입니다.

이 기사에서는 신체에 대한 멜론의 이점과 해악, 방법 및 조건에 대해 이야기합니다. 질병 복용하는 것이 좋습니다. 씨앗에서 치유 레시피를 공유하겠습니다. 임신과 모유 수유 중에도 제품을 먹을 수 있는지, 어린이에게 제공하는 것이 권장되는 연령은 무엇인지 알아볼 수 있습니다.

멜론의 화학 성분

멜론은 독특한 맛, 치유력 및 구성으로 인해 가치가 높습니다. 모든 제품의 주성분은 단백질, 지방, 탄수화물(BJU)입니다. 멜론 100g에 BZHU의 성분은 다음과 같습니다.

• 물 – 88.5g;
• 단백질 – 0.6g;
• 지방 – 0.3g;
• 탄수화물 – 7.4g.

멜론은 비타민 B와 C의 함량 측면에서 토마토와 파인애플보다 앞서 있습니다. 칼슘, 마그네슘, 나트륨, 칼륨, 인, 요오드와 같은 미량 및 거대 원소가 풍부합니다. 과일의 과육에는 최대 20%의 설탕이 포함되어 있고, 씨앗에는 글루텔린, 글로불린, 수지 및 포도당과 식용유가 포함되어 있습니다.

멜론에는 우유보다 엽산과 철분이 더 많습니다. 이 구성 요소는 면역 체계에 긍정적인 영향을 미치고 질병 퇴치를 돕습니다. 대체 가능하고 필수 아미노산, 복잡하고 단순한 탄수화물은 문화에 특별한 가치를 부여합니다.

유익한 기능

광범위한 유용한 물질을 함유하고 있는 멜론은 여름 식단의 첫 번째 자리 중 하나를 정당하게 차지합니다. 인간 건강에 미치는 영향을 고려해 봅시다.

1. 엽산 덕분에 하루에 몇 조각만 섭취해도 혈액 구성이 개선되고 빈혈에 대처하는 데 도움이 됩니다.
2. 멜론을 지속적으로 섭취하면 심혈관계에 긍정적인 영향을 미칩니다.
3. 아미노산은 신경계에 영향을 주어 특히 우울증 중에 긴장을 진정시키고 완화시킵니다.
4. 칼로리가 낮아 다이어트에 적합한 제품입니다. 식이 영양.
5. 멜론을 정기적으로 섭취하면 죽상경화증 및 기타 혈관 문제를 예방할 수 있습니다.
6. 이 제품은 신체에서 유해한 콜레스테롤을 제거합니다.
7. 섬유질 함량으로 인해 멜론 주스는 변비와 치질 치료에 사용됩니다.
8. 의사들은 면역체계를 강화하기 위해 류머티즘과 결핵에 멜론을 섭취할 것을 권장합니다.
9. 비타민 C는 바이러스 퇴치를 돕고 철분은 헤모글로빈 수치를 증가시킵니다.
10. 거담제 항염증제가 준비됩니다.
11. 구충제로 사용됩니다.
12. 씨앗을 우유나 물에 끓여서 신장 및 방광 질환에 사용합니다. 멜론에는 이뇨제 작용, 신장 기능 개선.
13. 펄프는 미용 목적으로 사용됩니다. 분쇄하여 단독으로 사용하거나 다른 재료와 혼합하여 사용한다. 펄프로 만든 연고는 활력을 되찾고 피부 탄력을 증가시킵니다.
14. 주스는 머리카락을 강화시킵니다.

여성들을위한

멜론은 모든 연령대의 여성에게 좋습니다. 멜론의 일부인 실리콘은 피부에 영양을 공급하고 신진 대사를 개선하며 손톱과 머리카락을 강화합니다. 특히 나이든 여성분들께 추천드립니다. 하루에 몇 조각씩 먹으면 장 운동성이 향상되고 면역 체계가 강화됩니다. 엽산은 폐경기 동안 호르몬 수준을 지원하고 중요한 날 동안 여성의 전반적인 상태를 완화시킵니다.

남성

사회의 강한 절반은 일상 식단에 멜론을 안전하게 포함시킬 수 있습니다. 남성의 정력에 긍정적인 영향을 주어 정자 생산을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 하루에 2g의 씨앗을 꿀로 희석하면 남성 생식 기관의 기능에 도움이 됩니다.

주목. 비장에 과부하가 걸리지 않도록 일일 종자 섭취량(2g)을 초과해서는 안 됩니다.

멜론이 남성뿐만 아니라 모든 사람에게 유용한 이유:

• 비타민과 미네랄로 포화됩니다.
• 몸에서 독소를 제거합니다.
• 효율성과 정신 활동을 증가시킵니다.
• 칼륨은 심장 상태를 개선하고 혈관을 확장하며 혈액에서 콜레스테롤을 제거합니다.
• 제품을 지속적으로 사용하면 위장관 기능이 향상됩니다.

펄프에 함유된 식이섬유는 장을 정화하는 효과가 있습니다. 문화는 앉아서 생활하는 남성에게 특히 유용합니다.

어린이들을위한

달콤한 멜론 성장하는 어린이의 신체에 유용합니다.

1. 비타민 C는 면역 체계를 강화시킵니다.
2. 비타민 A는 시력을 향상시킵니다.
3. 탄수화물은 아이의 성장과 발달을 돕습니다.
4. 제품을 지속적으로 사용하면 신경계를 진정시키고 이완 효과가 있습니다.
5. 멜론과 그 씨앗은 어린 시절에 자주 발생하는 기생충을 제거하는 데 도움이 됩니다.

중요한. 질산염에 중독되지 않도록 초기 멜론을 사지 마십시오. 여름 성수기에 시작하세요. 잘 익고 손상되지 않은 과일을 선택하세요.

어린이 메뉴에 멜론을 포함할 경우 알레르기 반응을 일으킬 수 있다는 점을 기억하세요. 또한, 멜론에는 식이섬유가 많이 함유되어 있어 아이들의 위장에 부담을 줍니다.

멜론은 2세부터 점차적으로 어린이의 식단에 도입됩니다. 본 제품은 100g씩 소량 첨가되며 2세 미만의 어린이에게는 투여하지 않는 것이 좋습니다.완하제 특성이 있어 아기에게 부정적인 영향을 미쳐 장 장애를 유발합니다.

노인용

비타민과 유익한 미량 원소가 가득한 멜론은 노인들에게 귀중한 제품입니다. 노인들은 다음 규칙을 준수하여 조심스럽게 사용하는 것이 좋습니다.

1. 유제품이나 알코올 제품과 함께 사용하지 마십시오.
2. 물과 함께 마시지 마십시오.
3. 질산염의 가능성이 최소화되는 여름 하반기에는 잘 익은 과일 만 섭취하십시오.
4. 아침, 점심, 저녁 사이에 별도의 요리로 섭취하세요.

중요한. 제품을 부적절하게 사용하면 팽만감, 장 장애, 위장 무거움 및 알레르기가 발생할 수 있습니다.

임신과 모유수유 중에 멜론을 먹어도 되나요?

잘 익은 멜론은 임신과 모유 수유 중 여성에게 필요한 비타민과 성분의 공급원이 될 것입니다. 태아 형성 중에 활성 물질의 필요성을 보충합니다. 하루에 두세 조각의 멜론을 섭취하면 여성과 아기의 몸에 비타민 C, E, B, A, B9가 채워집니다.

완하 효과가있어 장 운동성을 향상시켜 특히 임신 후반기에 변비를 예방합니다. 진정효과가 있어 산후 우울증에 대처하는데 도움을 주는 제품입니다.

그러나 "흥미로운 위치"에 있는 여성은 이를 식단에 포함시키지 않는 것이 좋습니다. 문화는 어린이에게 알레르기를 일으킬 수 있습니다.

중요한. 수유모는 처음 3개월 동안 문화 활동에 참여해서는 안 됩니다. 아기에게 설사나 알레르기가 나타날 수 있습니다. 제품은 점진적이고 신중하게 식단에 도입됩니다.

체중 감량을 위한 멜론

달콤하면서도 칼로리가 낮은 제품입니다. 멜론의 칼로리 함량은 100g당 33kcal에 불과하므로 메뉴에 포함시키면 여분의 파운드를 없앨 수 있습니다.효과적인 방법은 멜론 아침 식사를 만드는 것입니다. 다른 제품과 혼합하지 말고 공복에 섭취하세요.

주목. 체중 감량을 위해 멜론을 사용할 때는 식욕을 증가시킨다는 것을 잊지 마십시오. 건조된 제품의 칼로리가 10배 더 높다는 것을 아는 것도 유용합니다.

멜론의 건강상의 이점: 다양한 질병에 대한 치료법

멜론은 맛과 치유력으로 인해 가치가 높습니다. 사람들은 상처에 바르는 방식으로 농양을 치료하는 데 사용합니다. 의사들은 심장병, 위장병, 감기, 신경 장애에 대한 식단에 이를 포함시킬 것을 권장합니다. 펄프와 씨앗을 달여서 주근깨를 제거하는 미용 목적으로 사용됩니다. 활력을 주는 안면 마스크를 준비하고 모발을 강화하는 데 사용됩니다.

멜론 주스는 벌레 퇴치에 사용됩니다. 문제를 해결하려면 공복에 주스 한 잔을 마시는 것이 좋습니다.

우리는 다양한 질병에 대한 몇 가지 치유법을 제시합니다.

1. 설탕으로 고통받는 사람들 당뇨병, 혈당 수치를 낮추려면 멜론씨 가루를 사용하세요. 믹서기에서 씨앗을 갈아서 가루로 만듭니다. 끓는 물 한잔에 밀가루 한 스푼을 붓습니다. 이 용액은 하루 3회 식사 전에 따뜻하게 복용합니다. 다른 방법을 사용할 수 있습니다. 1 티스푼을 물 한 컵에 녹입니다. 꿀과 밀가루. 2주 동안 하루에 5번씩 마신다.
2. 감기에는 가래와 점액의 폐를 정화하기 위해 다음 구성이 준비됩니다. 균질 한 덩어리가 형성 될 때까지 코어와 함께 생 씨앗을 믹서기에서 분쇄합니다. 결과는 우유와 비슷한 혼합물입니다. 계피와 아니스는 혼합물 100g-조미료 1 꼬집의 비율로 혼합물에 첨가됩니다. 3시간마다 50g을 섭취하세요.
3. 사회의 강한 절반의 대표자들은 씨앗의 달인을 사용하여 효능을 높이고 전립선 문제를 해결합니다.이렇게하려면 마른 씨앗 한 스푼을 유리 잔에 5 분간 끓으십시오. 우유. 낮에는 식사 사이에 50g을 마신다.

금기 사항 및 피해

안타깝게도 모든 사람이 멜론의 맛을 즐길 수 있는 것은 아닙니다. 금기 사항이되는 질병이 많이 있습니다. 다음과 같은 질병이 있습니다.

• 당뇨병 (펄프를 먹을 수 없음)
• 위염, 급성기 췌장염;
• 위와 십이지장의 소화성 궤양;
• 급성기의 비뇨 생식기 질환;
• 신장 결석;
• 직장 염증;
• 제품에 대한 알레르기;
• 장 질환, 이질.

제품을 과도하게 섭취하면 장 질환을 유발하고 심장병을 유발할 수 있습니다.

주목. 본 제품은 다른 식품과 함께 사용할 수 없습니다. 가장 좋은 섭취시간은 식후 2시간입니다.

결론

멜론은 비타민, 아미노산, 미네랄이 풍부한 귀중한 제품입니다. 모든 연령대의 여성은 체중 증가에 대한 두려움 없이 식단에 안전하게 포함시킬 수 있습니다. 저칼로리 제품으로 체중을 감량하고 KBZHU의 일일 섭취량을 계산하는 사람들에게 도움이 될 것입니다. 멜론을 섭취하는 임산부, 어린이, 노인은 면역 체계와 장에 도움이 됩니다. 그러나 식사 사이에 제품을 섭취한다는 것을 기억하십시오. 씨앗 조리법은 감기, 당뇨병 및 남성 효능 장애에 사용됩니다.