딜에 포함 된 비타민-식물의 화학적 조성 및 유익한 특성

딜향기 - 풀과 씨앗이 수집되는 강하고 독특한 냄새가 나는 인기 있는 식물입니다. 풍부한 화학 성분 덕분에 피부 관리용 화장품, 많은 질병의 보조 치료 및 예방을 위한 공식 및 민간 요법, 휴식을 위한 아로마테라피에 사용됩니다.

딜 씨앗의 화학 성분

씨앗 100g의 영양가:

• 단백질 - 16g;
• 지방 - 14.5g;
• 탄수화물 - 34.1g;
• 물 - 8g;
• 식이섬유 - 21.1g;
• 칼로리 함량 - 405kcal.

과일에는 다음이 포함됩니다.

• 비타민 A, C, PP, 그룹 B;
• 철;
• 아연;
• 구리;
• 망간;
• 셀렌;
• 필수 아미노산;
• 지방유(93%가 지방산으로 구성됨);
• 정유;
• 쿠마린;
• 플라보노이드 비세닌;
• 클로로겐산 및 카페인산;
• 섬유.

피톤치드 함량이 높기 때문에 씨앗은 방부제로 사용됩니다.

딜에는 어떤 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니까?

채소 100g당 영양가:

• 단백질 - 2.5g;
• 지방 - 0.5g;
• 탄수화물 - 6.3g;
• 식이섬유 - 2.8g;
• 물 - 86g;
• 칼로리 함량 - 40kcal.

딜에는 무엇이 포함되어 있습니까?

• 비타민 A, C, E, H, K, PP, 그룹 B;
• 칼륨;
• 염소;
• 나트륨;
• 규소;
• 칼슘;
• 인;
• 마그네슘;
• 황;
• 포화 및 다중불포화 지방산;
• 정유;
• 플라보노이드(케르세틴, 캠페롤 등).

유익한 치유력

의학에서 가치가 있다 식물의 모든 부분에 속하지만 특히 씨앗이 널리 사용됩니다. 특히 그들은:

• 혈액 생성을 증가시킨다;
• 혈관 수축, 이뇨, 진경제, 해독 및 거담 효과가 있습니다.
• 소화를 개선하고 자만심을 돕습니다.
• 담즙 생산을 촉진하고;
• 진정하다;
• 식욕을 증가시킵니다.

여성들을위한

딜의 장점 여성들을위한:

• 월경주기의 정상화, 통증 완화;
• 폐경기 중 불쾌한 증상 제거: 일과성 열감 치료, 수면 개선, 불안 제거;
• 머리카락과 손톱의 상태를 강화하고 개선합니다.
• 골격 강화;
• 두통 완화;
• 식욕의 정상화;
• 시각 기능 개선;
• 위장관 조절;
• 신체에서 독소 제거;
• 상처 치유;
• choleretic 및 이뇨 효과.

임산부의 딜 사용 여성은 근육 경련의 가능성을 줄이고 면역 체계를 강화하며 태아의 적절한 발달을 돕습니다. 그러나 자궁 수축을 일으키지 않도록 식물을 대량으로 섭취해서는 안됩니다. 금기 사항이 없으면 요리에 허브를 향신료로만 추가 할 수 있습니다.

중요한! 딜 주입은 지연되는 동안 월경 주기의 시작을 자극하고 월경통 증상을 감소시킬 수 있지만 연구에서는 식물의 효과가 입증되지 않았습니다.

씨앗을 심다 출산 중 불안을 줄이고 기간을 단축합니다.

모유수유 중 약초 달임 아기의 산통과 팽만감을 제거하고 모유 분비를 자극합니다. 여성이 혈압에 문제가 없으면 출생 후 10일 후에 식물을 식단에 도입할 수 있습니다.

남성

딜을 구성하는 성분은 남자 몸에 여러 가지 긍정적인 행동:

• 철분은 혈액의 헤모글로빈 수치를 정상화하고 대사 과정을 자극합니다.
• 아연은 비뇨생식기계와 관련된 질병과의 싸움에 도움이 됩니다.
• 비타민 C는 신진 대사를 향상시킵니다.
• 칼륨에는 항부정맥 효과가 있습니다.
• 오메가-3와 오메가-6는 다양한 염증을 제거하고 혈관을 강화합니다.
• 유기산과 플라보노이드는 항산화 특성을 가지고 있습니다.

남성용 식물의 유용한 특성:

• 신체에서 독소 제거;
• 진정 효과: 수면 정상화, 우울증 및 우울증 제거;
• 진통효과;
• 시력 기관의 염증 제거;
• 위장관 기능 개선;
• 병원성 미생물의 억제;
• 구취 제거;
• 콜레스테롤 및 혈당 수치 조절;
• 뼈 조직 강화;
• 혈관을 강화하여 효능을 증가시킵니다.
• 신장 및 간 질환, 전립선염 예방;
• 고혈압, 협심증 초기 단계의 보조 치료;
• 잠재적인 항종양 활성.

노인용

노인을 위한 식물의 이점:

• 뼈 조직 강화;
• 골다공증 예방;
• 압력 정상화;
• 자만심 제거;
• 신장과 담낭의 조절.

어린이들을위한

소아과 의사의 허가를 받아 8개월부터 어린이에게 딜 주입이 제공됩니다. 그 복통을 완화한다 팽만감, 식욕 개선, 소화 효소 생성 촉진.

이 식물은 빈혈, 신우신염, 방광염 치료 결과를 통합합니다.

기본 규칙 및 사용 규범

표준 복용량:

1. 남성의 경우 하루 25g 이하(매 식사 시 5~10g). 수프에 씨앗을 추가하는 것이 좋습니다(1인분당 1g).
2. 여성 - 하루 25~30g.
3. 어린이 - 8개월부터 식단에 포함됩니다(하루 5g 이하). 1.5세 어린이의 일일 기준은 10g입니다.

채소를 과도하게 섭취하면 불쾌한 결과를 초래할 수 있습니다.

• 일반적인 약점;
• 시각 기능 저하 가능성;
• 졸음;
• 장 기능 장애.

금기사항

딜은 다음과 같은 경우에는 사용을 권장하지 않습니다:

• 개인적인 편협함;
• 임신(대량 금지);
• 동맥 저혈압.

결론

딜은 요리뿐만 아니라 위장관 기능 개선, 고혈압 및 불면증 치료를 위해 의학에서도 사용되는 유용한 매운 허브입니다. 식물을 섭취할 때는 건강에 해를 끼치지 않도록 권장 복용량을 따르는 것이 중요합니다.