당근 주스가 간에 좋은지, 올바르게 사용하는 방법은 무엇입니까?
당근 4천년 동안 인류에게 알려졌습니다. 처음에는 잎과 씨앗을 얻기 위해 재배되었으며, 뿌리 작물의 사용은 서기 1세기 이전에 시작되었습니다. 이자형. 야채에서 갓 짜낸 주스는 눈 질환을 예방하고 신진 대사를 개선하며 머리카락, 피부, 손톱의 상태를 개선하며 위장관 질환에 사용됩니다. 간과 담낭에 대한 당근 주스의 이점과 해로움을 살펴 보겠습니다.
당근 주스의 화학적 조성과 영양가
주스 100ml당 56kcal, 단백질 1.1g, 지방 0.1g, 탄수화물 12.6g, 식이섬유 1g만 들어있습니다.
음료의 비타민 구성 :
- A - 350mcg;
- 베타카로틴 - 2.1 mg;
- C - 3mg;
- E - 0.3mg;
- PP - 0.3mg;
- B1 - 0.01mg;
- B2 - 0.02mg.
미네랄 구성:
- 칼륨 - 130mg;
- 칼슘 - 19mg;
- 마그네슘 - 7mg;
- 나트륨 - 26mg;
- 인 - 26 mg;
- 철 - 0.6mg.
비타민-미네랄 및 항산화 성분으로 인해 음료는 심혈관 시스템과 위장관에 유익합니다.
당근 주스의 유익한 특성
당근 쥬스 어린이와 성인 모두에게 유용합니다. 소량이라도 정기적으로 섭취하면 신체가 강화되고 비타민 A와 베타카로틴의 일일 요구량을 보충할 수 있습니다.
음료는 독소를 제거하고 담즙의 흐름을 정상화하며 간에 가해지는 부하를 줄이고 염증을 제거하며 탄수화물 대사를 조절하는 데 도움이 됩니다.주스는 비타민 A와 E로 인해 손상된 간세포 (간세포)의 재생을 촉진하고 위 및 십이지장 점막 궤양의 치유를 촉진합니다.
주목! 당근은 소화성 궤양 질환이 악화되는 동안 금기입니다.
야채와 신선한 주스는 심한 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 알레르기가 있는 사람은 주의해서 섭취하는 것이 좋습니다.
당근 주스는 간과 담낭에 어떤 영향을 미치나요?
당근을 꾸준히 섭취하면 간과 담낭에 좋습니다. 야채는 경련을 완화하고 담즙과 가벼운 완하제 효과가 있습니다.
비타민 A 유해 요인으로부터 간세포를 보호하고 재생을 유발합니다. 비타민 C 대사 과정을 가속화하고 독소 제거를 촉진하며 세포벽 복원을 촉진하고 자유 라디칼 함량을 줄입니다. 비타민E 새로운 간세포의 형성을 촉진하고 지방 퇴적물로부터 간을 보호하며 지방 침전물의 분해를 가속화합니다.
간 및 담낭 질환에 당근을 먹는 특징
이들 기관에 문제가 있으면 환자의 메뉴에 흔적이 남습니다. 신선한 당근은 간, 담낭 및 담도 질환의 급성 단계에서는 금지되며 만성 형태에서는 완화 단계에서도 사용이 바람직하지 않습니다.
중요한! 음료가 급성 질환에 도움이 될까요, 안 될까요? 이 단계에서는 금기 사항입니다. 장기 기능을 회복하고 재발을 예방하는 데에만 사용됩니다.
성인은 하루에 400ml 이하의 신선한 주스를 마실 수 있습니다. 5~13세 어린이 - 150ml 이하, 1세~4세 - 4큰술 이하. 엘.
췌장에 추가적인 스트레스를 주지 않도록 주스에 설탕을 첨가하는 것은 권장되지 않습니다. 위 점막의 자극을 피하려면 순수한 형태가 아닌 야채, 허브 및 과일 주스로 만든 칵테일의 일부로 신선한 주스를 섭취하는 것이 좋습니다.
유해성과 금기 사항
과도하게 섭취하면 소위 카로틴 간염 또는 카로틴 황달이 발생할 수 있습니다. 주요 증상은 피부, 점막, 눈의 공막이 황변되는 것입니다. 그렇지 않으면 건강 상태가 외부적으로 악화되지 않지만 과도한 카로틴을 제거하는 데 신체의 자원이 소비됩니다.
음료 섭취에 대한 주요 금기 사항:
- 당근과 베타카로틴 함량이 높은 음식에 대한 알레르기 반응;
- 신장 결석 및 요로결석증;
- 급성기의 위와 내장의 소화성 궤양;
- 췌장염;
- 대장염;
- 당뇨병;
- 소화불량 장애;
- 만성 간 및 신장 질환.
알레르기 질환(기관지 천식, 피부염, 뢰플러 증후군)을 앓고 있는 사람, 만산 여성, 수유부 및 수유부에게는 주의해서 섭취하는 것이 좋습니다. 1세 미만의 어린이.
이건 재미 있네:
결론
당근 주스는 간 질환에 유용하지만 질병의 최고조가 지난 후에 정상적인 성능을 회복하는 데에만 유용합니다. 만성 문제의 경우, 증상이 완화되는 동안에도 음료를 마시는 것은 바람직하지 않습니다.의사는 신선한 주스를 순수한 형태로 마시는 것을 권장하지 않으며 다른 야채나 과일 주스로 희석하는 것이 좋습니다.