쌀로 몸을 정화하는 효과적인 요리법

쌀알의 구조는 전분과 글루텐으로 채워진 섬유질의 단단한 격자입니다. 이 곡물을 올바르게 가공한 후 식도를 통과하면 유해 물질을 모아 자연스럽게 몸 밖으로 제거하게 됩니다. 이것은 몸을 정화하는 가장 저렴한 방법으로 동부 국가에서 고대부터 사용되어 왔습니다.

이 기사에서는 쌀로 장과 몸 전체를 정화하는 방법에 대해 자세히 설명합니다.

쌀세정이 몸에 미치는 영향

쌀로 몸을 정화하다:

• 신진 대사를 개선합니다.
• 관절에서 염분을 제거합니다.
• 독소의 내장을 정화합니다.
• 피부, 손톱, 머리카락의 건강을 회복시킵니다.
• 콜레스테롤 수치를 정상화하고 혈관과 혈액을 정화합니다.
• 체중 감소;
• 면역력을 증가시킵니다.

클렌징 중에는 소금 사용을 완전히 중단하는 것이 좋습니다. 다이어트 눈에 보이는 효과를 가져오지 않습니다. 곡물은 음식과 함께 제공되는 소금을 수집하며 이전에 축적된 소금을 제거할 시간이 없습니다.

누가 이 정결함을 실천해야 합니까?

충분한 신체 활동과 적절한 영양 섭취로 인체는 유해 물질을 제거하고 스스로 정화됩니다. 근육에 움직임이 부족하고 장기에 유용한 요소가 부족하면 위장관과 간 기능이 저하됩니다. 독소와 염분이 몸에 남아 불쾌한 결과를 초래합니다. 신체를 예방적으로 정화하면 웰빙이 향상되고 면역 체계가 강화됩니다.

쌀로 몸을 정화하는 적응증

예방 세척은 다음과 같은 경우에 수행됩니다.

• 빈번한 감기 및 전염병;
• 모발 및 피부 상태의 악화;
• 부종;
• 수면 장애;
• 관절과 근육의 통증;
• 빠른 피로.

청소 과정에서 유해한 물질뿐만 아니라 칼륨과 같은 유용한 물질도 씻겨 나옵니다. 따라서 절차는 일년에 한 번만 수행됩니다.

쌀로 몸을 정화하는 방법

모든 쌀 해독 방법은 이 곡물의 소비를 기반으로 하며 곡물을 가공하는 기간과 방법만 다릅니다. 주성분 선택에 대한 권장 사항:

1. 브라운 무광택 쌀 가장 유용한. 칼륨, 엽산, 레시틴을 함유한 껍질은 제거되지 않습니다.
2. 황금밥은 특수 압력찜 방식으로 영양분 80%를 그대로 유지합니다.
3. 백미는 정성스럽게 도정한 쌀로 미량 영양소 함량이 가장 낮은 쌀이지만 맛은 좋습니다. 처리 시간이 덜 걸립니다.

만성 질환, 비뇨기 계통 문제 및 빈번한 변비가있는 경우 클렌징 방법은 금기입니다.

몸을 정화하는 쌀 다이어트

3일 동안 장을 청소하고, 40일 동안 관절의 염분을 제거합니다.

주목! 모든 다이어트는 의사와 상담한 후에만 시행할 수 있습니다.

3일 만에 쌀 정화

이 청소 옵션을 사용하면 3일 동안 밥만 먹을 수 있습니다. 허용되는 유일한 음료는 순수한 물과 설탕이 첨가되지 않은 녹차입니다. 다이어트는 몸의 독소와 3-4kg의 과체중을 제거합니다.

1. 쌀 400g을 하루 동안 불려서 6시간마다 씻어준다.
2. 시리얼을 다량의 물에 소금 없이 15분간 삶아 남은 전분을 제거합니다.
3. 5회 분량으로 나누어 하루 종일 복용하세요.
4. 첫 번째 복용 후 2시간 동안은 물을 마시지 말고, 점심 식사는 아침 식사 후 4시간 이내에 처방됩니다.
5. 마지막 식사는 늦어도 18:00까지 이루어집니다.

하루에 물 2리터, 녹차 4잔 이하를 마셔야 합니다. 죽을 먹기 전과 2시간 후에 액체를 마시는 것이 허용됩니다.

40일만에 클렌징

이 다이어트는 관절통을 완화하고 간과 장의 기능을 개선하며 혈액을 정화합니다. 그녀의 비결은 특별히 준비된 곡물로 구성된 아침 식사에 있습니다.

1. 작은 용기에 3 큰술을 붓습니다. 엘. 시리얼을 넣고 물로 채우십시오.
2. 하루가 지나면 흐르는 물에 씻어서 다시 불린 후 같은 양의 쌀을 두 번째 용기에 붓습니다.
3. 셋째 날에는 두 병에 물을 갈아주고 세 번째 병을 더합니다.
4. 넷째 날에는 시리얼의 마지막 잔이 채워집니다.
5. 5일째 되는 날에는 첫 번째 용기의 쌀을 반쯤 익을 때까지 끓여 아침 식사로 먹습니다. 빈 용기는 줄 끝에 놓고 다시 채워집니다.
6. 아침죽을 먹은 후 4시간 동안 먹거나 마시지 마십시오. 그런 다음 평소처럼 먹습니다.

말린 살구, 바나나, 무화과, 건포도, 감자가 식단에 추가됩니다. 마그네슘이 풍부하여 식단 중에 몸 밖으로 씻어냅니다. 이 코스는 40일 동안 지속됩니다. 이는 완전한 클렌징에 충분합니다.

주목. 리뷰를 믿으면 클렌징 40 일 후에 소변이 흐려지고 점액이 나타납니다. 이것이 정체 된 염분이 나오는 방식입니다. 증상은 시간이 지나면 저절로 사라집니다.

티베트 방식

이것은 가장 널리 사용되는 청소 방법 중 하나입니다.

1. 시리얼은 나이와 같은 양의 큰 스푼으로 측정되고 수돗물로 씻어냅니다.
2. 끓인 식힌 물을 부어 냉장고에 하루 정도 넣어두세요.
3. 액체를 배출하고 쌀 한 스푼을 측정하고 기름이나 소금없이 4 분간 조리합니다.
4. 죽을 오전 7시 30분까지 먹습니다.
5. 남은 시리얼을 다시 끓인 물에 부어 냉장고에 넣습니다.
6. 항아리가 비워질 때까지 쌀 아침 식사가 매일 반복됩니다.

밥을 먹은 후 3시간 동안은 음식물 섭취를 피하세요. 건강한 식단을 따르고 과자, 훈제 및 튀긴 음식을 제외하십시오. 물을 충분히 마셔 라.

쌀로 관절, 내장, 혈관을 정화합니다.

쌀 다이어트는 2개월 만에 관절의 염분을 없애고, 20일 만에 장을 깨끗하게 하고, 14일 만에 혈관을 깨끗하게 해준다. 이 방법은 담가두었지만 끓이지 않은 시리얼을 사용한다는 점에서 이전 방법과 다릅니다.

1. 쌀 50g을 따뜻한 물에 5일 동안 불린다.
2. 매일 시리얼을 씻고 물을 갈아줍니다.
3. 하루에 여러 번 담근 시리얼 1 큰술을 섭취하십시오. 엘.
4. 복용 후 2시간 동안은 음주를 금합니다.

과정 중에 근육통이 발생할 수 있습니다. 증상은 염분이 몸에서 빠져나가는 것을 나타냅니다.

몸을 깨끗하게 해주는 쌀뜨물

쌀 달임은 공식 의학에서 중독에 대해 권장하는 치료법입니다. 물은 많은 건강 문제를 예방합니다.

• 복통, 팽만감, 헛배 부름의 경우 매일 아침 1 큰술을 마 십니다. 달임;
• 고혈압, 심혈 관계 문제, 탈수 및 바이러스 감염으로부터 보호하고 설탕과 콜레스테롤 수치를 낮추려면 2 큰술을 마시는 것이 좋습니다. 하루에 조금씩;
• 운동 선수의 지구력을 높이려면 - 1 큰술. 수업 30분 전 쌀물;
• 1 큰술. 하루 달임은 모유 생산을 자극합니다.
• 중독, 설사, 메스꺼움의 경우 2시간마다 물 1/4컵을 마십니다.
• 저녁 식사를 쌀뜨물 한 잔으로 대체하면 체중 감량에 도움이 됩니다.

달인을 준비하기 위해 시리얼에 물을 1:7의 비율로 붓습니다. 6시간 동안 약한 불로 끓입니다. 한 달 동안 복용하십시오.

라이스 크바스, 젤리, 클렌징용 밀가루

장의 예방 정화를 위해 쌀 크 바스가 사용됩니다.

1. 4 큰술. 엘. 쌀을 씻고 찬 끓인 물 1 리터를 부으십시오.
2. 2 큰술을 추가하십시오. 엘. 설탕을 섞어 천으로 덮으십시오.
3. 실온에 3일간 방치해 보세요.
4. 부담.

결과 크 바스는 ½ 큰술을 마신다. 소진될 때까지 하루 3번.

부드러운 클렌징을 위한 또 다른 옵션은 쌀로 만든 젤리입니다. 일주일에 2번 사용됩니다. 전반적인 강화 및 클렌징 효과가 있습니다. ½ 큰술을 준비하려면. 씻은 쌀을 1 리터의 차가운 끓인 물에 12 시간 동안 주입합니다. 그 후 모든 것이 젤리 점도로 끓습니다. 아침 식사 5시간 전에 섭취하세요.

쌀가루도 클렌징에 대처할 것입니다. 그것은 치아를 강화하고 미량 원소가 부족한 사람을 포화시킵니다. 10일 동안 2큰술을 섭취하세요. 엘. 물 없이 밀가루.

연령별 쌀로 몸을 정화하다

이 기술은 10-14일 동안 설계되었습니다. 아침에는 마른 쌀알을 나이만큼 먹습니다. 다음 식사는 3시간 이후에 나옵니다. 저녁 식사는 늦어도 19:00까지 예정되어 있습니다.

솔방울로 청소하기

이 방법은 관절과 인대를 치료하고 뼈 조직에 긍정적인 영향을 미칩니다. 클렌징 코스를 시작하기 전에 신체를 준비하십시오.

1. 잠자리에 들기 전에 따뜻한 물 2리터로 관장을 하세요.
2. 그들은 매일의 단식을 견딜 수 있습니다. 물만 마실 수 있습니다.
3. 침엽수 나무의 중간 크기 원뿔을 밤새 1 큰술에 담급니다. 따뜻한 물.
4. 아침에 5분간 끓입니다. 콘은 더 이상 필요하지 않으며 물을 국물에 200ml까지 첨가합니다.
5. 아침저녁으로 반씩 마십니다.
6. 2 큰술. 엘. 쌀을 씻어 물 0.5리터를 붓고 1분간 끓인 후 물기를 빼고 쌀을 씻어 다시 끓인다.4번을 반복한 후 밥을 지어 아침식사로 먹습니다.
7. 다음 식사는 5시간 후에 옵니다.

이 코스는 한 달 동안 지속되며 열흘 째에는 칼륨 손실을 보충하기 위해 꿀, 말린 살구, 바나나가 식단에 도입됩니다.

주목. 신장 기능이 손상된 경우에는 이 방법을 금합니다.

교대 클렌징

이 방법의 핵심은 2일 동안 죽 먹기와 3일 휴식을 2개월 동안 번갈아 가며 하는 것입니다.

1. ½ 큰술. 씻은 시리얼을 12시간 동안 담가둡니다.
2. 밥을 삶아 4등분하여 하루 종일 섭취한다.
3. 둘째 날에는 절차가 반복되지만 죽을 먹기 전에 ½ 큰술을 마 십니다. 물을 넣고 삶은 사탕무 500g과 사과 200g을 식단에 추가하세요.
4. 3일 후에는 다시 시리얼을 먹습니다.

불린 쌀로 몸을 정화하는 방법

쌀은 미리 준비됩니다.

1. 3kg의 시리얼을 10리터의 물에 담급니다.
2. 배수된 물이 깨끗해질 때까지 매일 헹구고 물을 갈아줍니다. 최대 5일이 소요됩니다.
3. 불린 시리얼을 얇게 펴서 완전히 건조시킵니다.

매일 아침 1 큰술을 끓입니다. 엘. 곡물을 먹고 공복에 먹습니다. 코스는 쌀이 다 떨어질 때까지 지속됩니다.

다른 방법

쌀로 몸을 정화하는 다른 방법도 많이 있습니다. 코스 기간, 담그기 및 요리 시간에 제공된 것과 다릅니다. 예를 들어 Eliseev의 방법은 3 큰술을 사용할 것을 제안합니다. 엘. 하나 대신 시리얼을 먹고 3개월 동안 계속하세요. 우리는 가장 일반적이고 효과적인 방법을 살펴보았습니다.

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기본 청소 규칙

모든 쌀 정화 방법에는 일반적인 권장 사항이 있으며 이를 준수하면 코스의 효율성이 높아집니다.

절차를 위해 신체 준비

다이어트를 시작하기 일주일 전에는 소금 섭취량을 줄이고 건강한 식단을 섭취하며 수분을 더 많이 섭취하세요. 그러한 행동은 신체가 스트레스 없이 식단 변화에 대처하는 데 도움이 될 것입니다.

쌀로 클렌징하는 동안의 영양

지방이 많고 튀긴 음식과 훈제 음식은 다이어트에서 제외됩니다. 꿀, 과일, 야채를 첨가하세요. 아침 식사로 밥을 먹은 후 방법에 따라 3시간 동안 휴식을 취합니다. 시리얼을 먹기 전에 물을 마시고, 2시간 동안은 물을 마시지 마세요. 마지막 식사는 18:00에 이루어집니다.

권장사항:

• 소금은 식단에서 완전히 또는 부분적으로 제외됩니다.
• 밥 먹기 30분 전에 사과를 먹으면 클렌징 효과가 높아진다.
• 코스 동안 하루에 최소 2리터의 깨끗한 물을 섭취하십시오.
• 종합 비타민 복합체는 스트레스가 많은 기간 동안 신체를 지원합니다.

두 가지 이상의 클렌징 방법을 결합하는 것은 허용되지 않습니다. 이로 인해 신체가 고갈됩니다.

부작용 및 금기 사항

쌀 치료는 다음과 같은 경우 금기 사항입니다.

• 변비 경향;
• 치질;
• 요로결석증;
• 임신;
• 어린이와 노년기;
• 쌀 알레르기

결론

3일 식단은 다른 음식을 금지하기 때문에 가장 엄격한 것으로 간주됩니다. 이를 통해 독소와 여분의 파운드를 신속하게 제거할 수 있습니다. 장기간의 식단은 염분과 독소의 심각한 축적에 대처하는 데 도움이 되지만 비타민과 미네랄의 지원이 필요합니다. 크바스, 젤리, 쌀 기반 밀가루로 클렌징하는 것이 예방 조치입니다. 면역력을 강화하고 유용한 물질로 몸을 포화시킵니다.