첫 번째 먹이를 위해 메밀 죽을 준비하는 방법

아이가 태어난 직후와 생후 첫해에는 영양을 적절하게 구성하는 것이 중요합니다. 결국 아기의 활동, 발달 및 성장은 이것에 달려 있습니다. 어린이의 소화 시스템 기능이 여전히 제한되어 있으므로 제품 및 수량에 대한 특별 요구 사항이 제시됩니다.

엄마들은 보충수유를 적절하게 도입하는 방법, 어떤 음식을 언제 줄 것인지에 대해 항상 많은 질문을 가지고 있습니다. 우리 기사는 첫 번째 수유에 메밀 죽을 사용할 수 있는지에 대한 자세한 답변을 제공합니다.

시리얼을 먹이기 시작할 때

신생아의 식단에 죽을 넣는 시기와 방법은 아기가 먹는 음식에 따라 다릅니다. 인공수유나 혼합수유를 하고 있다면, 그러한 어린이의 효소 시스템이 더 발달했기 때문에 첫 번째 보충 수유가 조금 더 일찍 도입되었습니다. 이 나이는 약 5.5-6 개월입니다.

6개월 미만의 유아의 경우 모유 또는 그 대체품 이외의 모든 음식은 유익할 뿐만 아니라 해를 끼칠 가능성도 더 높습니다.

몇 살부터

아이는 6개월부터 추가 수유를 받습니다.. 야채는 식단에 가장 먼저 도입됩니다. 7개월부터 아기 메뉴에는 메밀, 옥수수, 쌀 등의 죽이 나타납니다. 소장질환(셀리악병)을 유발하는 글루텐이 함유되어 있지 않아 아기 건강에 더욱 안전합니다.

체중이 잘 늘지 않고, 배변에 문제가 있고, 역류가 잘 일어나는 어린이, 소아과 의사는 메밀을 포함한 글루텐 프리 시리얼로 보완 먹이를 시작할 것을 권장할 수 있습니다. 죽에는 유제품이 들어가지 않아야 합니다. 우유는 1년 후에 식단에 도입될 수 있습니다.

아기의 식단에 메밀을 도입하는 규칙

다음과 관련된 특정 권장 사항이 있습니다. 언제 시작하고 메밀을 식단에 적절하게 도입하는 방법:

1. 아기가 가까운 시일 내에 예방접종을 받지 않을 경우 메밀 보충수유가 시작됩니다.
2. 아이가 불안하거나 몸이 좋지 않다면 메밀을 포함한 새로운 제품을 소개하기 전에 소아과 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 혈액 검사를 받아야 할 수도 있습니다.
3. 그러한 음식에 대한 신체의 반응을 확인하려면 공복에 아기에게 메밀을 제공하는 것이 가장 좋습니다.
4. 죽은 보관해서는 안되며 아이는 갓 준비된 음식 만 먹습니다.
5. 죽에는 향신료, 소금 또는 설탕이 첨가되지 않습니다.
6. 아기가 메밀 죽을 먹기를 거부하더라도 맛 습관이 이미 생후 첫해에 형성되어 있기 때문에 강요 할 필요가 없습니다.
7. 메밀에 알레르기가 있는 경우, 식단에서 제외하고 2개월 이후에 다시 섭취해야 합니다.
8. 자녀에게 한 번에 여러 가지 새로운 유형의 음식을 제공하는 것은 권장되지 않습니다.

그럼에도 불구하고 메밀을 먹이기 시작해야 하는 정확한 연령, 양, 아기에게 먹이기 위해 메밀을 준비하는 방법에 대해 소아과 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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어떤 형태로 줄 것인가

아기에게 메밀을 제공하는 형태는 부모의 선호도에 따라 다릅니다. 기성 유제품 프리 시리얼을 사용하기 편리함, 이는 단순히 물로 희석됩니다.더 좋은 방법은 집에서 직접 죽을 요리하는 것입니다. 가장 중요한 것은 음식이 부드럽고 일관성이 있다는 것입니다.

첫 번째 수유의 경우 죽은 액체이어야하며 5 %. 즉, 물 100ml에는 메밀가루 5g이 필요합니다. 나이가 많은 아기에게는 이미 8-10 %의 더 두꺼운 죽을 먹일 수 있습니다.

어떤 수량으로

메밀 죽을 매일 반 티스푼으로 아이에게 주어야합니다.. 알레르기 발현 및 기타 소화 시스템의 부정적인 반응이 없으면 일주일에 걸쳐 점차적으로 음식의 양이 100-150g으로 증가하여 한 번의 먹이를 대체합니다.

조언. 메밀은 아기의 상태를 모니터링 할 때마다 점차적으로 어린이 식단에 도입됩니다. 시리얼 양을 크게 늘린 후에 알레르기가 나타날 수 있기 때문입니다.

첫 번째 수유를위한 메밀 유제품없는 죽 요리법

신체에 가장 유용한 것은 표면 껍질에서 껍질을 벗긴 전체 곡물인 커널입니다.. 메밀가루나 스몰렌스크 메밀(껍질을 벗겨 잘게 다진 곡물)로 죽을 준비할 수도 있습니다. 그러나 두 제품 모두 커널에 비해 영양 및 유익한 특성이 열등합니다.

물 위에서 아기를 위해 메밀을 요리하는 방법:

1. 커널을 분류하고 맑은 물이 나올 때까지 헹구고 건조시킵니다.
2. 곡물을 블렌더나 커피 그라인더로 옮기고 갈아서 가루로 만듭니다.
3. 1 티스푼 메밀 가루에 정제수 100ml를 부어 끓인 후 15-20 분 동안 요리하십시오. 실온으로 식힙니다.

1세 이상 영유아의 경우 물 대신 저지방 우유로 섭취하세요.. 소아과 의사는 1세 미만의 아기에게 우유죽을 먹는 것을 권장하지 않습니다. 우유죽은 소화관 점막에 부정적인 영향을 미치고 위장병의 위험을 증가시키기 때문입니다.

참고로. 어린이를 위해 메밀 가루를 요리하는 데 얼마나 걸립니까? 시간은 곡물의 종류와 곡물의 분쇄 정도에 따라 다릅니다. 평균적으로 가끔 저어 주면서 뚜껑 아래에서 약한 불로 죽을 15-25 분 동안 끓이는 것으로 충분합니다.

분쇄하는 방법

메밀 (알갱이) 또는 기성 죽을 갈아주세요.

첫 번째 경우 행동 알고리즘은 다음과 같습니다:

1. 곡물을 분류하고 이물질을 제거하십시오.
2. 잘 헹구고 소쿠리에 물을 걸러내고 시리얼을 말립니다.
3. 다음으로 블렌더나 커피 그라인더를 사용하여 곡물을 갈아서 밀가루를 만듭니다.

아기를 위해 메밀을 요리하는 방법:

1. 고급 시리얼이 황금빛 갈색이 될 때까지 오븐에서 건조하세요.
2. 곡물에 물을 1:2 비율로 붓고 부드러워질 때까지 15~20분 동안 끓인 후 식힙니다.
3. 따뜻한 죽을 믹서기에 넣고 잘 갈아주세요. 원하는 농도가 될 때까지 물, 조정된 분유 또는 모유를 첨가하십시오.

주방용품으로 체를 사용하면 편리합니다.. 이를 위해 준비된 메밀 죽을 물없이 갈아서 물로 희석합니다.

죽에 첨가물

아이가 누룩을 넣지 않은 메밀죽 먹기를 거부한다면, 모유를 넣어주세요. 또는 적합한 혼합물. 8개월 이상의 아기는 더욱 다양한 식단을 섭취하게 됩니다. 메뉴에는 야채, 과일, 딸기, 생선, 고기, 유제품, 코티지 치즈, 허브 및 식물성 기름이 포함됩니다. 위의 모든 제품은 메밀과 잘 어울립니다.

어린이에게 가장 흔하지 않은 알레르기는 야채에 대한 알레르기입니다.. 전문가들은 처음에는 메밀을 호박, 당근, 콜리플라워, 브로콜리, 호박, 또는 경미하고 중간 정도의 알레르기 유발 야채(바나나, 배, 녹색 사과, 복숭아)와 결합할 것을 권장합니다.다음으로는 발효유 제품(천연 요거트, 케피르), 코티지 치즈, 살코기(쇠고기, 칠면조 고기, 토끼 고기)가 있습니다.

식단을 계획할 때는 아기의 취향과 식습관에 중점을 두세요.. 한 아이에게 건강하고 맛있는 것이 다른 아이에게는 받아들여지지 않을 것입니다.

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많은 엄마들이 유제품이 들어가지 않은 기성 시리얼과 집에서 만든 시리얼 중 어떤 음식이 더 좋은지 궁금해합니다. 소아과 의사는 유제품 없는 인스턴트 시리얼을 허용합니다. 보완적인 먹이 옵션으로 통조림 식품. 가장 중요한 것은 아이가 양질의 음식을 받는다는 것입니다.

비타민과 미네랄이 풍부하고 균형 잡힌 이유식, 아기의 나이에 필요한 양의 단백질, 지방 및 탄수화물을 함유하고 있습니다. 또한, 병은 사용하기 쉽고, 준비하는 데 시간이나 노력이 필요하지 않으며, 폭넓게 사용 가능합니다.

국내 공급 업체로부터 이유식을 구입하는 것이 좋습니다 또는 유명하고 신뢰할 수 있는 제조업체의 유사한 외국 제품. 죽의 유통기한과 구성에 주의하세요. 이유식에는 팜 올레인, 인공 색소, 안정제, 기타 화학 첨가물이 포함되어서는 안 됩니다.

참고로. 팜올레인은 칼슘과 함께 체내에서 흡수되거나 배설되지 않는 화합물을 형성합니다. 이러한 과정의 결과로 신체의 부진, 대사 장애, 배변 문제, 칼슘 흡수 문제가 발생할 것입니다.

집에서 죽을 준비하려면 필요합니다 프리미엄 품질의 시리얼을 구입하세요. 곡물의 색상은 연하거나 갈색이어야 하며 이는 로스팅 정도가 낮다는 것을 나타냅니다. 짙은 갈색 시리얼은 어린 아이들의 식단에 사용하지 않는 것이 좋습니다.

유해성과 금기 사항

메밀죽은 여느 신제품과 마찬가지로 장 문제를 일으킬 수 있음 (변비, 설사, 고창) 및 소화 시스템. 보완 수유 과정에서 발진, 가려움증, 발적 및 피부 벗겨짐의 형태로 알레르기 증상이 나타날 수 있습니다.

메밀에는 금기 사항이 거의 없습니다, 제품에 대한 개인적인 편협함과 급성 위장 질환을 제외하고.

결론

보완 식품의 도입은 모든 규칙과 규정에 따라 수행되어야 합니다. 왜냐하면 미래 어린이의 건강이 이에 달려 있기 때문입니다. 아기에게는 고품질의 맛있고 건강한 음식이 필요합니다. 7 개월부터 우유없이 준비된 글루텐 프리 죽을 허용됩니다. 그 중에는 메밀도 있습니다.

이는 단백질, 아스코르브산 및 니코틴산, 비타민 B, 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 나트륨, 철 및 기타 필수 요소에 대한 신체의 요구를 부분적으로 충족시키는 귀중한 식품입니다.